Page 153 - Powrót do harmonii

Dzięki małym krokom zbliżasz się do granic strefy komfor- tu i robisz tylko jeden mały krok poza nią. Dzięki temu zysku- jesz świadomość, że strefa komfortu jest tylko jeden krok za Tobą i w każdej chwili możesz wrócić.
Właśnie dzięki temu nie wyczerpujesz zasobów siły woli.
Kolejnym ważnym elementem małych kroków jest to, że kiedy wykraczasz ten jeden krok poza strefę komfortu — zaczy- nasz ją powiększać. Po prostu mózg zyskuje doświadczenie i Ty zyskujesz świadomość, że robienie małego kroku w strefę, któ- rej nie znasz wcale nie jest straszne ani często nieprzyjemne. To koduje się w Twoim umyśle i zyskujesz łatwiejsze zmiany na przyszłość. Taki gratis.
Pamiętaj, że najtrudniej jest zacząć, później znajdujesz się w ruchu i jest łatwiej.
Jak widzisz tego typu działania tworzą idealny grunt pod rozwój osobisty w dowolnej dziedzinie.
Dodatkowo, bardzo przydatną kwestią jest to, że można zainteresować swoją podświadomość. Kiedy rzucasz się na „głęboką wodę”, trudno, aby tak duża zmiana była dla nas przy- jemna, ponieważ podświadomość bardzo chroni schematy, któ- re już ma (skoro już tam są, zostały uznane za ważne i potrzeb- ne, więc ciężej je wykorzenić, w końcu większość nawyków posiadasz od lat), jednak jeśli podejdziesz do zmiany małymi krokami, to jesteś w stanie pokazać swojej podświadomości, że zmiana może być nie tylko dość przyjemna, ale również intere- sująca.
Wielokrotnie tego doświadczyłem, po prostu przedstawi- łem sobie możliwości i robiłem mały krok do przodu, często okazywało się, że czekały tam na mnie interesujące rzeczy i przyjemność, a nie niepokój i strach jak przy wielkich krokach.
Powrót do harmonii 153