Page 155 - Powrót do harmonii

Praktykując tak małe kroki zauważysz, że zyskujesz wiarę w siebie i poczucie tej skuteczności, ponieważ wiesz, że nadal wykonujesz ten chociaż jeden mały krok. W pewnym czasie pracowałem nad kilkoma projektami, jednak jak to zwykle bywa, pojawiały się przeszkody, przeszkody te nie byłyby takie straszne, gdybym poddał to obróbce małych kroków, ale prze- cież chciałem wszystko od razu i ostatecznie przez to nie koń- czyłem żadnego projektu, ponieważ kończyła mi się energia, a utrzymanie w sobie wiecznego uczucia, że idziesz do przodu zakładając sobie tak duże cele, bardzo szybko powodowało wypalenie, mimo że potra ę być naprawdę uparty.
Jednak idąc małymi krokami wiem, że osiągnę ten cel, ponieważ codziennie realizuję swoje założenia, dzięki temu odzyskałem wiarę w siebie i swoją skuteczność, umysł się oczy- ścił, bo już nie walczę ze sobą i z tym, aby wykonać jakikolwiek krok, po prostu go robię.
Jeśli jednak nadal myślisz sobie: „Co da mi robienie tak małych kroków?”
To warto zrozumieć, że nawyki to ponad 40% naszego dnia. Wiele rzeczy robimy automatycznie. Co z tego, że będziesz medytował raz na tydzień po 40 minut? Doskonale wiem, że niewiele to da. Lepiej medytować codziennie po 1 minutę niż 40 minut raz na tydzień, jeśli nie wierzysz to sprawdź obie wer- sje.
To tak jakbyś pisał raz na parę dni, później parę dni pod rząd, a później znowu nie. To bywa bardzo frustrujące. Czuję się znacznie lepiej, kiedy piszę codziennie, do tego rośnie moja kreatywność i łatwiej podejść ponownie.
Pamiętaj, że robiąc małe kroki osiągasz sukces już w momencie zrobienia niezbędnego minimum, czyli w przy-
Powrót do harmonii 155