Page 156 - Powrót do harmonii

padku przeczytania tej 1 strony książki lub 2, zależnie jak sobie ustalisz.
Autonomia
Nie od dziś wiadomo, że jako ludzie lubimy mieć poczucie pewnej kontroli w życiu i chociaż nie zawsze możemy ją mieć, to możliwość stanowienia o sobie dodaje naprawdę sporo rado- ści i pewnego poczucia władzy.
System małych kroków daje to poczucie, ponieważ zaczy- nasz czuć, że możesz zmieniać swoje życie, że to Ty decydujesz o tym jakie będzie i co w nie włożysz. A do tego nie ma tutaj konieczności spędzania pół dnia na katowaniu nowego nawy- ku, jak to opisują w wielu książkach o rozwoju osobistym, nie musisz już tworzyć jednego nawyku naraz, możesz zmieniać nawet kilka!
Do tego wiele poradników każe Ci wyciskać siódme poty, aby zmienić swoje życie na lepsze, ale spójrz na to inaczej, czy właśnie tym sposobem nie pokazujesz samemu sobie jak bardzo nie lubisz swojego życia?
Traktując siebie dobrze, możesz zajść znacznie dalej niż stojąc naprzeciwko siebie i próbując nagiąć swoje zyczne i psychiczne granice. Szczególnie, jeśli dotyczy to nawyku.
Dzięki małym krokom nie czujesz się zniewolony przez pla- ny, możesz decydować o tym, o której i kiedy ruszysz z tym małym krokiem, to daje Ci wewnętrzne poczucie mocy i nieskończonych możliwości.
Nie musisz już czuć poczucia winy i ciężaru swoich ogrom- nych celów, które już na samą myśl wysysają z Ciebie życie.
156 Maciej Urmański