Page 188 - Powrót do harmonii

wszystko zależy od tego jak potra my wykorzystać dany stan.
Sam również przez wiele godzin z rana czułem się zawsze otępiały, a kiedy chodziłem do szkoły wcale nie ułatwiało mi to udziału w zajęciach. Teraz jednak wykorzystuję ten stan do własnego rozwoju i tworzenia nowych projektów. Jeśli również masz z tym problem, pokażę Ci jak sobie z tym radzić i zamie- nimy negatywne w pozytywne.
Przekonania a sen
Zanim zaczniemy praktyki, muszę jeszcze rozjaśnić kwestię przekonań, które odgrywają ogromną rolę w naszym życiu i w dużej mierze kierują naszym zachowaniem.
To właśnie przekonanie decyduje o tym, w jaki sposób będziemy działać, problem w tym, że czasem przekonania są destruktywne i ograniczające nasz potencjał. We współcze- snym świecie ze względu na duży dostęp do informacji, tra a- my na różne źródła i z czasem wielu ludzi znajduje swoje auto- rytety, szczególnie w erze mody na rozwój osobisty i tak też niedawno tra łem na pewne przemyślenia osoby z moich zna- jomych na Facebooku: „Prawdziwy mężczyzna nie kładzie się spać tego samego dnia, w którym go rozpoczął”.
Problem jest o tyle poważny, że niektórzy faktycznie mogą wziąć sobie to do serca i działać w ten sposób, tylko dlatego, że powiedziała to osoba, która osiągnęła to, do czego oni dążą. Mając jednak świadomość istnienia chronotypów, zapewne już wiesz, że działanie wbrew swojej naturze, może mieć przykre konsekwencje. Podobnie często widziałem słowa, które mówią, że aby osiągnąć sukces, trzeba wstawać z samego rana albo że najlepiej biegać o 5 rano czy ćwiczyć jogę. Na pewno fajnie ćwiczyć jogę o wschodzie słońca, szczególnie na plaży, jednak
188 Maciej Urmański