Page 74 - Powrót do harmonii

i wracał kiedy chciał, a ona go przyjmowała, był również w stosunku do niej agresywny.
Spytałem jej czemu się nie gniewa, a ona powiedziała, że gniewa się, ale nie powie mu tego ani nie zareaguje, kiedy spy- tałem się czemu, to powiedziała mi, że nie zrobi tego, ponieważ wtedy będzie złą osobą.
Nieco mnie to zszokowało, ale wydawało się dość sensow- ne. W ten sposób właśnie postrzeganie i przekonania potra ą wpływać na nasze reakcje emocjonalne.
Tutaj też chciałbym uświadomić coś bardzo ważnego. Emo- cje to po prostu informacje zwrotne, kiedy idziesz przez miasto i zacznie warczeć na Ciebie pies i szczerzyć zęby, a jest napraw- dę spory i chce Cię wyraźnie ugryźć, to prawdopodobnie, jeśli masz zdrowe podejście to zareagujesz strachem i będzie to absolutnie naturalne. Umysł daje Ci właśnie możliwość walki albo ucieczki, jest to bardzo praktyczny system ewolucyjny, prawdopodobnie dzięki któremu nadal żyjemy.
Tak samo jest z innymi emocjami, po prostu dają nam pewne znaki. Jednak to co ludzie przeżywają podczas na przykład ata- ków nerwicy, to już nie strach, a lęk, czyli wypaczony strach.
Wytłumaczyłem jej to i powiedziałem, że czas zmierzyć się z emocjami, powiedziałem jej że czas je dopuścić. Jakiś czas później zadzwoniła do mnie zapłakana, pytając co się z nią dzieje, że całe jej ciało lata, płacze, czuje mnóstwo chaosu w sobie. A to po prostu pęknięta tama, która właśnie pokazuje jak dużo rzeczy tłumiła przez lata.
Podczas uwalniania emocji była z nimi i nie tylko pozwoliła im płynąć, ale również zaczął się proces powrotu poczucia wła- snej wartości, napisała temu mężczyźnie to, co myśli i napisała, że więcej nie da sobą pomiatać i faktycznie tak zrobiła, a jakieś
74 Maciej Urmański