Page 76 - Powrót do harmonii

które mogą pozwolić wyciągnąć nauki z tych zdarzeń. Wszyst- kie zdarzenia w życiu niosą w sobie ładunek wzrostu, ale to czy to wykorzystasz czy nie, zależy już od Ciebie.
Tutaj od razu przychodzi mi na myśl również to, że gdzie- kolwiek pójdziesz, zabierasz tam siebie. Ma to wiele wspólnego z tym o czym piszę, ponieważ uwolnienie emocji, uleczenie ich pozwala nam na świeże spojrzenie i zauważenie, że również my popełniamy błędy. Dzięki temu możesz wyciągnąć wnioski, nie jesteś już zaślepiony gniewem i nienawiścią do osoby. Dzięki temu na przykład przechodząc do nowego związku, nie wnosisz już starych ran i przekonań.
Świetnie pasuje tu wypowiedź Eckharta Tolla o zdarze- niach:
„Kogoś, kto i tak był już nieświadomy, wpędzają one w tym głębszą nieświadomość, natomiast osobie i bez tego świadomej pomagają świadomość wyostrzyć.”
Ważne jest również, abyś zrozumiał, że w przeżyciu danej emocji nie chodzi o to, aby odgrywać ją w głowie kolejny raz, a jedynie aby dać tylko przestrzeń do przeżycia, zauważyłem, że ten szczegół jest dość często pomijany przy uwalnianiu się z pętli emocjonalnej.
Obserwuj to, daj sobie to przeżyć, ale nie twórz kolejnych ścieżek, które umocnią tę emocjonalną reakcję, mówiąc to mam na myśli zaprzestanie podczas dołowania się słuchania jeszcze bardziej dołującej muzyki, tworzenia kolejnych wyobra- żeń dotyczących tego zdarzenia i jego interpretacji, zaprze- stanie ciągłego przeglądania starych zdjęć i odtwarzania tego uczucia jak bardzo to nas skrzywdziło, czy jak mocne wywołało w nas uczucia.
Upraszczając: Jeśli masz doła, to przede wszystkim prze- 76 Maciej Urmański