Page 9 - 重口味心理學

② 過度關注孩子服飾是否整潔和言談舉止是否得體。
③不鼓勵孩子進行社會交往，從而妨礙了他們學習社交技巧來控制自己對社會的恐懼。 關於治療，可採用認知行
為的集體治療：就是讓一群難兄難弟們聚在一起，相互複述或者模擬能夠引起恐懼的社交場合。例如，當一個人對在公眾
面前演講極度恐懼時，大家就集體扮演他的聽眾，來一場模擬秀。
除此之外，還鼓勵大家輪流吐露自己內心的痛苦，獲得其他人共同的安慰，以達到情感上的共鳴，也收穫了來自社會
的支持。
社交恐懼我就看到過這樣的場景：一位五十多歲的男性企業家趴在一位十幾歲懵懂少年的肩頭放聲痛哭……苦難拉近了
人與人的距離，在它面前，人們再也沒有任何年齡、性別、層次、貴賤限制，世界頓時大不同了！
………… 重口味心理室診療記錄 ………………………………… ①網友求助唉，社交恐懼症，曾經困擾我好久啊，我覺得更嚴
重的是我對異性的恐懼。從小學開始我和異性就只說必要的話，比如該交作業了什麼的，現在好多了，可是我一個異性朋
友都沒有。但是朋友給我安排相親，明確是以談朋友為目的，我就能有很多話說，所以我才能順利戀愛結婚。不知道是什
麼心理，就是沒辦法和異性深交，只能是平時見面打招呼啊，說一些客套話什麼的，如果再深入的朋友間一起吃飯出去玩
什麼的，我就特別排斥，去了也不知道該說什麼，如果吃飯的飯桌上有一個異性在場，我就覺得特別緊張。不知道這是不
是說明心理有問題啊？ 作者解答不清楚這種對異性的恐懼給你的生活造成了多大程度的影響，如果很輕微的話，那你
的問題可能只是某種性格所致。
如果已經嚴重影響了你的正常生活，建議你去專業機構做進一步的診斷。 ②網友求助我覺得每個人或多或少都有點
心理疾病，像我自己就是：
離開家的時候老覺得門沒鎖好，老覺得沒帶鑰匙，非要回家確認才行。
到銀行取錢的時候老覺得沒取銀行卡，出門老覺得裙子的拉鏈沒拉上。
“害羞的膀胱”我也有，如果是沒門的廁所，我就尿不出來。
傷口結痂快要好的一瞬間，喜歡再把它摳破，讓它重新鮮血淋漓。
作者解答是的，每個人都會或多或少存在一定的“心理問題”。如果情況不嚴重，大可不必“大驚小怪”，否則反而會使
之真正成為一個問題。生活不可能完美，人的心理也是。
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第6章 沒來由的怕——稀奇古怪的特定對象恐懼(1)

很久以來，大家一直認為絶大多數的恐懼症是由於經歷了一件非同尋常的創傷性事件引起的。例如，你過去被狗咬
過，你就會患上對狗的恐懼症。但我們現在已經知道，情況並不總是這樣。
創傷性事件是引起恐懼症的一個原因，但並不是全部。
還有兩個原因：替代經歷和被告知經歷。
一個女孩在家中收拾衣物時突然發現一隻蟑螂，她立刻喚來自己的男友，作癱軟狀，梨花帶雨地倒在他懷中：“人家可
嚇得不行了……”
小強見狀得意地走了。
又一天，女孩又在家裡收拾東西，恰巧又遇到這只蟑螂，但不同的是，今天男友不在。
女孩二話沒說，上去一個掃堂腿把蟑螂捲飛，動作乾淨俐落：“丫的，叫你又出來煩我！”
小強在地上滾了幾圈後，納悶，坐在那兒琢磨：“姑娘原來是一多重人格啊！”
哈哈哈，一個笑話就講到這裡了，但是應該有很多人害怕蟑螂吧？
尤其是很多女孩子，怕蟑螂怕到聽說“蟑螂”這兩個字都會毛骨悚然，可是你要問她為什麼怕，她又說不上來。
這種沒有明確理由的對特定物體（或場合）感到恐懼的症狀就是特定對象恐懼症。
較為常見的有恐高症，幽閉空間恐懼症（電梯、地鐵），對身體損害的恐懼症（如流血、打針、治牙），動物恐懼
症（特別是對狗、蛇、老鼠和昆蟲）。
除此之外還有哪些稀奇古怪的特定對象恐懼呢？ 稀奇古怪的特定對象恐懼暗處恐懼（黑暗、夜晚），氣流恐
懼（空氣流動、通風、風），穿行恐懼（穿過馬路），尖鋒恐懼（鋒利尖鋭的物體，如小刀等），灰塵恐懼（灰塵），切
割恐懼（割破，抓破，劃傷），男性恐懼（男人，或與男人發生性關係），見人恐懼（人與人類社會），無限恐懼（無窮
大），接觸恐懼（身體接觸，被觸摸），廢墟恐懼（廢墟），孤獨恐懼（單身、獨居、獨自一人）……真是太多了，其中有
你的菜嗎？ 如果有，也先端著，因為並不是說你對某樣事物感到恐懼就是臨床意義上的恐懼症，很多人多多少少都有
對這對那的害怕，只有當這種恐懼對你的生活或行為產生嚴重的大量客觀的負面影響時，才能被判定為真正的特定對象恐
懼症。 儘管恐懼症會影響患者的社會和生活功能，但也只有很少數非常嚴重的患者才來就診，因為患者通常有辦法避
免恐懼，比如說：一個恐高症患者會避免進入高層建築或者高處；一個害怕空中飛行的人就選擇別的交通工具出門；還有
人有極光恐懼，就是害怕看到北極光，這個本來已經十分少見，乾脆別去北極就行了。 同時，因為特定對象恐懼離大
家如此之近，因此和社交恐懼症一樣，也是我們生活中最常見的心理障礙之一。有一點和社交恐懼不同的是，在特定對象
恐懼症中患病的女性要更多於男性；而與之相同的是，一旦患病卻不治療的話，將終生無法痊癒。 前面我們講了精神
分析主義學派的創始人弗洛伊德，下面就要來介紹另一個主要學派行為主義學派的創始人——華生。
華生此人儀表堂堂，所以也不難理解後來發生在他身上，作為醜聞轟動美國一時的那段婚外情。
怎麼回事呢？原來在一次項目過程中，華生與他的女助手羅莎莉互生曖昧，越過了雷池。但是他的妻子和羅莎莉一樣
來自當時著名的政治家族，誰的力量都不容小覷。於是華生任職的大學立即拋出兩個選擇給他：維持婚姻，或放棄事業。
華生那時的立場很明確：要美人不要江山！他選擇離婚後與羅莎莉結婚，並且從此離開了心理學研究領域，轉投廣告
業，兩年後便在美國一家大廣告公司任副總裁，收入遠遠高於他在大學時。
說了這麼多， 我們請出華生“現身說法”：
大家好，我是華生，雖然我並沒有超越弗洛伊德，也是在受了巴甫洛夫等人的影響下才創立的“行為主義有限公
司”，但是我跟你們說，一般人我還真不服！
來看看我的代表作吧。
１９１７年，我獲得一筆 １００美元的資助，進行一項焦慮引發的實驗，來研究嬰兒的反射和本能。我把實驗對
象——９個月大的男嬰稱作小阿爾伯特。
在進行這個實驗之前，我讓小阿爾伯特暴露在各種刺激中，觀察他的反應。小阿爾伯特剛開始很勇猛，老鼠、兔子什
麼的統統不怕，但當我用一個鎚子敲打鋼條發出噪音時，他卻顯得很不安。 此後，我等待了兩個月，待到小阿爾伯特