Page 19 - 救國團內湖教室108-3期

1 0 8 - 3 期 5 - 6 月
健康運動

ZUMBA 輕鬆有氧

代號 時間 日期 費用 老師

HC208 (二) 14:10-15:10 05/07-06/25 1850 葉凌方

★★歐美最流行的有氧運動，只需要放鬆心情，跟著節奏輕輕地扭動身體，開
心揮動手臂，即能簡易燃燒脂肪，讓全身體態均衡發展。

激塑體能塑身有氧

代號 時間 日期 費用 老師

HC210 (二) 19:00-20:00 05/07-06/25 2050 陳育宜

代號 時間 日期 費用 老師
HC211 (二) 20:10-21:10 05/07-06/25 2050 陳育宜

★★甩掉身上的肥肉、大量燃燒脂肪，針對下半身塑身。

基礎有氧

代號 時間 日期 費用 老師

HC214 (三) 19:00-20:00 05/08-06/26 2050 王鈺如

★簡單易學的有氧動作，搭配局部肌肉訓練幫助您燃燒脂肪。

返回選單