Page 23 - KaméeON online magazin 2019. február

Kam éleON online m agazin

Mennyire lehet ünk krónikus férj/feleség, fia/lánya valakinek, barát/sze-
ret?/szomszéd, munkában, barátként stb. -
örömszerz?k és milyen
vajon mit várunk magunktól és mit várnak
mért ékben? mások t?lünk ezekben a szerepekben?

A kedvesség és a segít?készség nagyon szép Viszonylag sok szerepünk van egyidej?leg, és
tulajdonságok, de a korábbiakból is ezek rengeteget vesznek ki bel?lünk. Néhány

kit?nhetett, hogy egy bizonyos fokon túl, már szerep többet kíván, mint a többi, és jó tuda-
a saját jólétünket veszélyezteti és a hozzánk tosítani, hogy melyek azok, amelyek fizikailag

közelállóknak is fixálja ezt az érzést. és/vagy érzelmileg ?lecsapolnak?!

Annak bekalibrálására, hogy az Amikor sok szerepben kell helytállnunk,

örömszerzésünk elérte-e az egészségtelen gyakran elfelejtünk magunkra vigyázni.
szintet, a cikk végén található egyszer? Hogyan tudnánk magunkat, - ha nem is
kérd?ív segítségével nézhetünk rá. mindig - de a mostaninál mindenképpen

többször az els? helyre tenni? Jó példa lehet

erre egy lista összeállítása mindarról, amit
Mit mut at nak a kapcsolat aink? szeretünk csinálni, ÉS csináljunk is meg
legalább egyet közülük hetente, ... hogy szép
A kapcsolataink akár munkahelyr?l, akár lassan beépüljön az életünkbe.
magánéletr?l van szó, lehetnek támogatók

vagy rombolók. Az egészséges kapcsolatok Amikor tudjuk, hogy melyik kapcsolatunk és
amellett, hogy támogatnak, ösztönözhetnek is szerepünk szipolyoz ki bennünket, vagyis

bennünket, például a változásra. A mérgez? mérgezi az életünket, a további f? cél az, hogy
jelleg?ek viszont olyan méltatlan helyzetekbe ezeken változtassunk. Ám ez nem könny?,
sodorhatnak bennünket, ami hosszú távon ezért egy átmeneti ideig tekintsünk rájuk

további problémákat is generálhat. gyakorló terepként, hiszen akár napi szinten
adhatnak majd lehet?séget, hogy ?élesben? is
A kapcsolatainkban, jobbik esetben
gyakoroljunk. Mindig legyen szem el?tt, hogy
partnerként, amúgy pedig alá- vagy
könnyebb magunkon változtatni, mint
fölérendelt szerepben vagyunk benne.
megváltoztatni másokat. Az elengedés is lehet
Feltételezhetjük, hogy krónikus örömszerzés
cél (S?t!), de nem mindig megvalósítható,
esetén inkább az alárendeltség jellemz? ránk!
legalábbis nem azonnal.
Ha átgondoljuk a kapcsolatainkat, és az

azokban betöltött szerepeket - pl. anya/apa,

Legközelebb innen folyt at juk, és megt udjuk, hogy:

Mit és miért csinálunk?

Hiszen kedves, segít?kész és úgy összességében kellemes személyiségnek
lenni nagyszer? dolog, ám egészségtelen méreteket is ölthet, mert

szabotálhatjuk a saját- és a t?lünk függ? emberek jólétét is.

23