Page 39 - KameleON online magazin 2018. augusztus.pdf

Kam éleON online m agazin - www.kam eleonm agazin.com , facebook: Kam éleon online m agazin

Hol tartok most fejben? Nehéz ezt már visszacsinálni, de megpró-
bálom, hátha visszakaphatom azt az
Sokszor mondtam, hogy nekem ez életem
önfeledt érzést, amit annyira szerettem.
legnagyobb harca. Az is marad örökre.

Kegyetlenül nehéz, mégis hálát adok a
Ha csak egy dolgot nevezhetnék meg,
Jóistennek, hogy " csak" ezt mérte rám.
hogy mi is a legnehezebb dolog, akkor azt
Muszáj odafigyelnem.
mondanám, hogy nem az étkezés, és nem
Viszont most már nem csak arra akarok
is a sport, hanem hogy reálisan lássam
odafigyelni, hogy ne hízzak, hanem arra is,
önmagam. F?leg mert a külvilág jelzése
hogy minden, amit eszem egészséges
jobb, mint amit én látok, és ezt nehéz
legyen. És most valahogy a tejtermékek,
elhinni.
túró, tejsavó stb. fogyasztását nem tartom
Amire viszont nagyon büszke vagyok,
annyira jó dolognak, de ez még képlékeny
hogy a közvetlen környezetem szerint
dolog.
"eszméletlen, hogy mennyire megrefor-
Az édesít? is idetartozik most. Már az erit-
máltam az étkezésemet az elmúlt két és
ritben sem igazán bízom. Angol nyelven
fél évben.
már nagyon sok olyan írás van, amely ezt

az édesít?t sem tartja jónak. Így aztán
próbálom er?sen lecsökkenteni a haszná-

latát. A napi hat-hét kávémat eddig bög-
rénként három édesít? ? pöttyel? ittam.
Egy nap elegem lett a próbálgatásból,

hogy csökkentgetem az adagot, teljesen
elhagyom, de aztán mégsem, és úgy dön-
töttem itt az id? mell?zni. Azóta egyetlen

egyszer sem ittam a kávémat édesít?vel,
nagyon szenvedtem az els? két hétben, de

most egy hónap után már ott tartok, hogy
eszembe sem jut, és az édes íz sem
hiányzik.

Az egyetlen dolog, amit sajnálok, hogy

egyszer csak belekerültem abba, hogy
legyen fitnesz órám, mérjek mindent,

mert ha alacsony a pulzusom, akkor nem
is ér semmit az edzésem, nem tudom,
hogy javul-e az átlagsebességem, mennyi

a maximumom.. Hülyeség ? számomra.
Amíg ezekkel nem foglalkoztam, nem volt

semmiféle megfelelési kényszer, csak
csináltam, amit szerettem, és elég sokat
csináltam ahhoz, hogy hatása is legyen.

39