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ERGONOMIE ET RISQUES


                                                               POSTURE ADÉQUATE : BIEN POSITIONNER SON DOS


                  -  Vous n’hésiterez pas à vous servir de tous les appuis dont vous pourrez bénéficier
                    dans l’environnement pour stabiliser votre posture (mains, genoux, dos, fesses).
                    Exemples  : Vous pourrez poser un genou sur le lit pour repositionner une
                    personne. Vous pourrez appuyer vos fesses sur un objet du mobilier (table,
                    chaise) pour repasser en position debout. Vous pourrez appuyer vos hanches sur
                    le rebord de l’évier ou du lavabo, ou pour changer un bébé sur sa table à langer.






































                                           Appui de la hanche sur le lavabo
















                 Exercice de mémorisation

                  Cochez la bonne réponse
                QUESTION 1.                                    QUESTION 2.
                Il faut rester le plus droit possible.         Le verrouillage lombaire permet de prévenir les
                                                               problèmes de dos.
                    Vrai
                    Faux                                           Vrai
                                                                   Faux

                QUESTION 3.                                    QUESTION 4.
                Vous pouvez vous servir de votre environnement   Pour saisir une charge au sol, le dos devra effectuer
                pour minimiser les efforts.                    une flexion.
                    Vrai                                           Vrai
                    Faux                                           Faux

                                                                   La
                                                                   La
                                                                   La correction des exercices se trouve p51 et suivantes corcorcorcorcorcorrecrecrecrecrecrectiotiotiotiotiotiondndndndndn deseseseseses exeexeexeexeexeexeexercircircircircicescescecescesces seseesese se ttrtrttrtr trouvouvouvouvouvouvepepepepepe ppp51515151515151  tttetetetet suisuisuisuisuivanvanvanvanvanantttetetetete
                                                                   La
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