Page 2 - TigerPensum_Ver2

Kære Elev.

Her er dit pensum for din træning på holdet.

Et pensum er en række øvelser du skal igennem for at du kan lære Shaolin Kung fu, som vi
træner den her på vores kung fu skole.

Som alt andet du vil lære her i livet, startes der med Basis træning.
Denne er med til at ligge fundamentet for din fremtidige kunnen.

Basis skal være i orden ellers vil din kung fu aldrig blive god.
Derfor kræver det hård træning og vilje til at træne.

Dit pensum er bygget op med basis øvelser til start og gradvist bliver de sat sammen til mere
avanceret øvelser.

Når du har været her et stykke tid og du har modtaget undervisning kan du vælge at gå op til
en test. Testen kaldes en graduering.

En graduering er en test for at se om du har forstået de øvelser du er blevet undervist i.

Hvis du består gradueringen vil du modtage et diplom med dit navn på og hvilken grad du er
blevet. I Shaolin Kung fu – får du ikke bælter som i andre kamp-systemer.

Når du starter her i klubben har du ingen grad: Vi tæller ned af på de forskellige hold:

Abe holdets første graduering er til 12 grad derefter 11, 10 ,9 osv. (Elever fra 6-9 år)

Tiger holdets første graduering er til 10 grad derefter 9, 8, 7 osv. (Elever fra 10-14 år)

Drage holdets første graduering er til 8 grad derefter 7, 6 , 5 osv. (Elever fra 15+)

Dit pensum er bygget op med de forskellige øvelser du skal lære til de forskellige grader.
Der står kun de nye øvelser du skal lære til den nye grad. Når du går op til graduering skal du
også kunne alt det foregående du har lært tidligere.

”Eks. Når du har bestået 12 Abe grad og du kommer op til den 11 Abe grad, skal du vise at det
du lærte til 12 grad, er blevet bedre og derefter skal du vise de nye øvelser der er til 11 grad.
osv. ”

Husk altid at spørge din træner hvis du har spørgsmål. – God fornøjelse.