Page 5 - TigerPensum_Ver2
P. 5

9 TIGER GRAD

            Basis Træning – 基本功 - Jīběngōng

                               Fald:  Baglæns rullefald

                           Parader:  Ud ad gående


                  Spark uden hop:  Grund spark 5
                                       Skridt spark m/u Stød
                                       Hæl spark m/u stød


                   Spark med hop:  Xuan Fei Jiao


                     Bemærkning:  Alle de foregående øvelser du har lært fra dit pensum – skal vises
                                       med styrke – balance og Gong Fa (Viden om dine øvelser – Hvad
                                       kan de bruges til ect.)
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10