Page 8 - TigerPensum_Ver2
P. 8
6 TIGER GRAD
Basis Træning – 基本功 - Jīběngōng
Stillinger: Ding bu
Cha bu
Spark uden hop: Bagud
Slag: Ma bu stød forskellige højder
Kombinationer: Gong bu stød/ Spark og slag/ Ma bu slag
Gong bu m. side stød
Ma bu stød/ Gong bu m. stød lige bevæg 45 grader
Gao pi jiao med stød foran brystet
Gao pi jiao med wu long Panda
Gao pi jiao med Cha bu rotation
Form - 套路 - Tàolù
Navn: Xiao Hong Quan
Bemærkning: Alle de foregående øvelser du har lært fra dit pensum – skal vises
med styrke – balance og Gong Fa (Viden om dine øvelser – Hvad
kan de bruges til ect.)
