Page 6 - TigerPensum_Ver2
P. 6

8 TIGER GRAD

            Basis Træning – 基本功 - Jīběngōng

                  Spark uden hop:  Cirkel spark
                                       Side Spark



                   Spark med hop:  Tornado




                               Slag:   Gong Bu m. Parade og arm Rotation



                   Kombinationer:      Gao pi jiao – Wulong  panda -halv 180 grader til Ma bu Gong bu
                                       db. Håndkant fodfejning Pu bu



                     Fodfejninger:     Bagud



                               Fald:   Side fald
            Akrobatik – 杂技 - Zájì

                            Øvelse:    Dragon Coil
                                       Jump Fish

            Form - 套路 - Tàolù

                              Navn:  Wu Xing Ba Fa
                                       Lian Huan Quan


                     Bemærkning:  Alle de foregående øvelser du har lært fra dit pensum – skal vises
                                       med styrke – balance og Gong Fa (Viden om dine øvelser – Hvad
                                       kan de bruges til ect.)
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11