Page 11 - Drage_Pensum_Final_Ver01

De 5 Veje

Troens vej

”Brug dit sind og hjerte til at tro”

Når du træner Shaolin, skal du tro på, at disse
teknikker kan hjælpe dig. Hvis du ikke tror på, de
hjælper dig, er det bedst slet ikke at træne dem. Tillid
er som et frø, hvorfra positive ting kan gro men, hvis
tilliden ikke er der, vil det svare til, at frøet visner og
dermed ikke kan gro.

Koncentrationens vej

”Brug din krop til at fokusere dit hjerte og sind”

Dit sind er som en abe. Træn det til at fokusere på
vejtrækning og bevægelse. Lad ikke din koncentration
blive et ønske eller en følelse under træning. Og når du
har en følelse, så lad dig ikke rive med i stolthed.
Enhver indsats i din træning skal gå fra dét, du har, til
dét, du fortsat kan opnå.

Loyalitetens vej

”Vær loyal overfor din træning. Brug din viljestyrke
til at opbygge tro og fokus”

I begyndelsen er din tillid ikke så stærk men, hvis du
forbliver loyal overfor din træning og bruger din
viljestyrke til at bevæge dig fremad, vil din tillid styrkes.

Den indre ros vej

”Giv dit sind og krop indre fred, så du kan forstå
dig selv. Hvil i dig selv”

Følelser ændrer din vejrtrækningsrytme. Tænk over,
hvordan din vejrtrækning er, når du er vred eller
ængstelig. Hvis du har indre ro, vil din vejrtrækning
være naturlig og jævn og den fredfyldte natur i din
træning vil spredes som vand ind i alle aspekter af dit
liv. På samme måde hvis dine handlinger i dagligdagen
ikke er fredfyldte, vil dette ligeledes spredes ind i din
træning.

Evnernes vej

”Bliv alt du gør. Nyd øjeblikket”

I begyndelsen vil udbyttet af din træning ikke være så
stor og dermed heller ikke din forståelse, men efter et
stykke tid vil din krop begynde at forstå og det er hér,
du er nødt til at være opmærksom på det og bruge dit
sind og krop sammen for at finde ud af, hvordan du
bedst kan dyrke den. Målet med træningen er at opnå
en dybere forståelse af dig selv.”