Page 10 - Drage_Pensum_Final_Ver01
P. 10

1 DRAGE GRAD

            Basis Træning – 基本功 - Jīběngōng


                   Spark med hop:  Tiger



                               Fald:   Hop og land i langt side fald

                     Bemærkning:  Alle de foregående øvelser du har lært fra dit pensum – skal vises
                                       med styrke – balance og Gong Fa (Viden om dine øvelser – Hvad
                                       kan de bruges til ect.)

                                       Du har nu afsluttet Basis Drage pensum  – Dog kan du ikke få
                                       første Store Drage grad før dit fyldte 18 år – Du skal udvikle din
                                       Kung Fu i perioden, så den bliver bedre og bedre – Kondition,
                                       styrke, balance samt Gong fa skal du kunne mestre i de
                                       forskellige forme og vise med en overbevisning, som hvis du
                                       skulle få behov for at bruge det i selvforsvar, at det også vil virke.
   5   6   7   8   9   10   11   12