Page 5 - Drage_Pensum_Final_Ver01
P. 5

6 DRAGE GRAD

            Basis Træning – 基本功 - Jīběngōng

                          Stillinger:  Ding bu
                                       Cha bu



                  Spark uden hop:  Bagud



                               Slag:   Ma bu stød forskellige højder



                   Kombinationer:      Gong bu stød/ Spark og slag/ Ma bu slag
                                       Gong bu m. side stød
                                       Ma bu stød/ Gong bu m. stød lige bevæg 45 grader
                                       Gao pi jiao med stød foran brystet
                                       Gao pi jiao med wu long Panda
                                       Gao pi jiao med Cha bu rotation

            Form - 套路 - Tàolù

                              Navn:  Xiao Hong Quan



                     Bemærkning:  Alle de foregående øvelser du har lært fra dit pensum – skal vises
                                       med styrke – balance og Gong Fa (Viden om dine øvelser – Hvad
                                       kan de bruges til ect.)
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10