Page 28 - 救國團花蓮終身學習中心108-4期研習簡章

健康運動學院

瑜珈健身 系列

請著輕便運動服 請學友自備水與大毛巾
星 指導
課程名稱 學費 日期 時段 備註
期 老師

7/1 19:30
哈達瑜珈 一 陳淑娥
A班 - 三 - 簡鳳英 練習前四小時內不
8/21 21:00 宜進固體食物，一
2400 小時內不宜進食液
， 體食物。
教室需攜帶乾淨運動鞋換穿 7/2 19:30 請自備毛巾、棉布
哈達瑜珈 二 楊麗貞 手套，限女性參加
B班 - 四 - 徐月珍
8/22 21:00

7/2 10:00
皮拉提斯- 1600 - 二 -
彈力帶
8/27 11:30

蔡伶

7/4 10:00
流暢瑜珈 1600 - 四 - 自備瑜珈磚
8/29 11:30