Page 58 - 救國團敦化分班108-5期9.10月電子簡章書

健康運動 108 - 5期 9月 - 10月

鄭月雲
DC603 瑜珈系列
(Connie)

(一、三)10:00-11:00 09/02-10/23 $2,800

請參考DC603A、DC603B課程。

鄭月雲
DC603A 燃脂塑身瑜珈提斯
(Connie)

(一)10:00-11:00 09/02-10/21 $2,100

皮拉提斯是近年於歐美、日本流行的時尚運動：以有氧的基本動作達到
心肺提升，再以瑜珈和皮拉提斯結合輔助道具達到雕塑身體曲線的效果。

鄭月雲
DC603B 基礎瑜珈
(Connie)

(三)10:00-11:00 09/04-10/23 $2,100

教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，
適合完全沒基礎的你來體驗。

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