Page 32 - Salud Secu 2
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Vida saludable
Sociales Físicos
⁌ Relaciones ⁌ Alimentación
interpersonales saludable y
⁌ Redes de apoyo nutrición
⁌ Comunicación ⁌ Higiene y limpieza Sabías que...
⁌ Participación ⁌ Cuidado del ambiente Una definición
⁌ Convivencia ⁌ Sueño de CRISIS es: Situación
⁌ Colaboración ⁌ Descanso y recreación grave y decisiva que pone en
⁌ Actividad física
peligro el desarrollo de un
Emocionales asunto o un proceso.
⁌ Manejo de emociones
⁌ Manejo del estrés
⁌ Factores de protección psicosocial
y conductas saludables
⁌ Resiliencia
ACTIVIDAD Adaptarse
Utiliza el gráfico anterior y selecciona una clase de fenómeno o agente
perturbador con el objetivo de que identifiques los recursos para convertirlo esa
crisis en una oportunidad de adaptación. Plásmalo en un gráfico similar en tu
cuaderno, recuerda que los recursos deben ser sociales físicos y emocionales.
ELÉVATE Q
R
En resumen y para reflexionar.
Ahora que sabes que los seres humanos tenemos la capacidad de Q
convertir cualquier crisis o evento adverso es una oportunidad de R
adaptación y trasformación, puedes diseñar un cómic en el que seas
el personaje y héroe principal de tu propia historia. Con cada aventura
que desarrolles podrás reconocer y compartir con otros las maneras VALORES
en que te adaptas y transformas, aún en las situaciones más difíciles AUTOCONOCIMIENTO
que has experimentado, recientemente o en el pasado. De todos los conocimientos
Es importante que resaltes tus superpoderes, es decir, todas posibles el más sabio es
tus cualidades y recursos personales y sociales, que te ayudan a conocerse a sí mismo.
enfrentar las situaciones críticas, salir victorioso, más fuerte y sano Shakespeare
en cada episodio. Con tu creatividad y talento puedes caracterizarte
como más te guste y fortalecer a tu personaje tras cada experiencia.
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