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Vida saludable

Resiliencia y honestidad

020, el año que se quedara en nuestra memoria, y no de
la mejor manera, la vida cambió de un momento a otro,
2un virus invisible y letal conmocionó al mundo y nuestra
cotidianidad, nos mostró que la salud mental no andaba
bien, que la gente no contaba con recursos emocionales ni
suficientes herramientas resilientes para momentos así, nos
puso de cara con nuestras dificultades familiares, económicas,
sociales y emocionales, nos enseñó que no sabemos convivir,
ocupar nuestro tiempo, la cercanía nos angustió, el encierro
prolongado despertó ansiedades, provocó desesperación,
tristeza y depresión, aburrimiento, nuestra relación con el
tiempo se alteró, el cuerpo expresó todo lo que la mente
no pudo decir, cansancio, dolor de cabeza, dolores varios, Fig. 6.1 A pesar de los cambios
estreñimiento, diarrea, dolor estomacal, dermatitis, radicales que se puedan presentar
insomnio, y por si fuera poco, dejamos de ir a la escuela, a en nuestro entorno es posible
la guardería, al trabajo, al parque, al gimnasio, a casa de los adaptarnos con éxito.
abuelos y tíos, la economía colapso, muchos se quedaron
sin empleo, perdimos proyectos, vacaciones, fiestas de
graduación, de cumpleaños, bodas, quince años, pero
también perdimos amigos y familiares de los que no pudimos
despedirnos, a los que no pudimos velar, el planeta se quedo
en silencio, solo, todos estábamos en casa por más de 100
días, y entonces… la Tierra sano, se reforestó, los ríos y
mares se limpiaron, el cielo recobro el azul claro, las calles
se limpiaron, y nosotros; nosotros nos dimos cuenta de lo
mucho que consumíamos, de lo mucho que nos sobraba en
la vida, que lo que realmente extrañábamos era estar con los
nuestros, abrimos un poco la consciencia y definitivamente Fig. 6.2 Los cambios bruscos que
esto nos cambió de alguna manera. una situación pudiera acarrear
como la actual pandemia no
impide que disfrutemos momentos
Nadie quedo exento y es que esa, con nuestros seres queridos.
es una ley en la vida, todos, sin
excepción tenemos una situación
personal que resolver, unos el ser
hijos únicos, otros lidiar con varios
hermanos, otros mas con pobreza,
algunos enfrentan enfermedades
graves, otros con la muerte de
alguna mascota, también hay
quien tiene que enfrentar un Fig. 6.3 Adaptarnos a los nuevos
cambios será fundamental para una
cambio de residencia, un divorcio, vida más saludable.
un accidente, orfandad, un
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