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Valores...

año escolar reprobado, un concurso o competencia perdida, y todos
tendremos que enfrentarnos a una nueva normalidad, la realidad
después del COVID 19.
Para reflexionar Dependemos más que nunca de nuestra capacidad y salud mental,

El mejor momento de la de nuestra fortaleza de carácter, de nuestros recursos personales
historia es cuando todo se para la adaptación, creatividad y nuestra afectividad. Dependemos de
colapsa porque significa que nuestros valores y resiliencia.
algo nuevo esta a punto de Esta no es una tragedia, es una gran oportunidad para
nacer. reconstruirnos, trabajar en nuestro crecimiento interior y poder
acceder a un nivel superior de sofisticación al que teníamos antes de
la pandemia.
Para reflexionar
La salud mental, dice la Organización Mundial de la Salud, es
“Si no somos mejores personas un estado de “completo” bienestar físico, social y emocional y no
después de esta pandemia solo la ausencia de enfermedad. Ramón de la Fuente la relaciona
2020, entones no habremos con la estabilidad económica y la calidad de la convivencia social,
entendido nada de la vida. Maslow por su parte enfatiza la capacidad para la autorrealización,
capacidad para trabajar, amar y descansar son los componentes
con los que Freud relaciona la salud mental.

ACTIVIDAD

Contesta la siguiente pregunta de manera honesta.

¿Cuánto tendremos que trabajar en nosotros mismos
en esta nueva normalidad para preservar nuestra salud
mental?
Fig. 6.4 Si todos cumplimos con
las recomendaciones durante esta
nueva normalidad podremos pronto
volver a la vida como era antes.
Honestidad
Honestidad es armonizar las palabras con los hechos, ser
congruente en identidad, pregonar con el ejemplo, cuando alguien
miente, hace trampa, pretende ser lo que no es, se crea la ilusión de
ganar, pero las consecuencias invisibles lo alcanzan arrebatándole
la paz interior, la confianza en sí mismo y en los demás,
manteniéndolo a la defensiva.

Lograr recuperar la estabilidad económica, mantener la
calidad de las relaciones personales con una sana distancia, lograr
la cercanía afectiva a través de un cubrebocas y una mascarilla
Fig. 6.5 Sin duda la salud mental transparente, sin tocarnos, sin acercarnos, recuperar el completo
es uno de los aspectos más bienestar físico, social y emocional, volver a trabajar, estudiar,
importantes que debemos cuidar. recuperar el sueño y poder volver a amar.

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