Page 25 - Török Mária Ajna BIOCOM ONLINE KATALÓGUS
P. 25
A Reg-Enor kúra
10 parancsolata
1. Egyél kedved szerint bármilyen húsból készült
ételt!
2. Fogyassz nagyon sok zöldséget – nyersen, sütve,
főzve, párolva – a salátákhoz ecet helyett citromle-
vet használj, rántáshoz zsírt és rizslisztet!
3. Kúra alatt csak telítetlen állati eredetű zsiradékkal
készítsd ételeidet, mint a liba-, kacsa- és sertészsír.
4. Fogyaszthatsz rizst, kukoricát, ezekből készült
tésztát és pirítós kenyeret, de ha fogyni is akarsz a
mértékre vigyázz!
5. Ne egyél semmilyen növényi olajat, olajos magva-
kat!
6. Kúra alatt ne fogyassz semmilyen tejterméket vagy
azzal készített ételt!
7. Diéta alatt iktass ki az étrendedből mindenféle
cukrot (mézet is), élesztős és erjesztett ételeket!
8. Kerüld a magas cukortartalmú gyümölcsök fo-
gyasztását. Megengedett korlátozás nélkül a cit-
rom, grapefruit, és kis mennyiségben a gránátalma.
9. Igyál napi 2-3 liter tisztított vizet, ásványvizet, az
alkohol tilos!
10. Kávé, tea fogyasztható – tej és cukor nélkül!
REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK | 25
