Page 28 - Török Mária Ajna BIOCOM ONLINE KATALÓGUS

7. Miért a kúra? • Az ételeket csak mérsékelten szabad
Azért, mert a Reg-Enor egy végtelenül „egy- sózni.
szerű” étrend-kiegészítő, amelyhez hangsú- • Rizst, kukoricát, borsót, babot köretnek
lyosan tartozik egy bizonyos „diéta”. Azért kívánság szerint lehet fogyasztani.
az idézőjel, mert ez a speciális étrend nem • Levest, főzeléket csak tej, tejtermék, cukor,
a megszokott fogalmak szerinti „koplalás”, gyümölcs nélkül készítsünk.
hanem pont az ellenkezője. A hagyományos • Krumplit és tésztaféléket csak korlátozott
magyaros, zsír alapú étkezést írja elő (son- mennyiségben fogyasszunk.
ka, kolbász, szalonna, tojás). Hosszú évek • Rizsből készült tésztákat fogyaszthatunk
tapasztalata azt mutatja sem a termék, sem korlátozás nélkül.
az étkezés nem működik külön, csak együtt. • Gyümölcsök közül citromot, lime-ot (zöld-
A Reg-Enor a kulcs a kúra sikeréhez, amely citromot), fehér grapefruitot korlátozás
beindítja a folyamatokat. nélkül, továbbá gránátalmát és kókuszt is
fogyaszthatunk.
8. Mit és hogyan javasolt fogyasztani a kúra • Édesítőszerek használhatóak tetszés szerint.
ideje alatt? • Folyadékot (víz, ásványvíz, szódavíz, kris-
• Zsírral főzzünk, de ne túl zsírosan, így tályvíz, forrásvíz, tisztított víz, teák cukor
a zsírban oldódó vitaminok jobben felszí- nélkül) igyunk bőven.
vódhatnak és biztosíthatjuk az epeürülést. 9. Az alábbiak fogyasztása nem javasolt
a rántáshoz, dinszteléshez viszont kevés a kúra eredményessége érdekében
zsírt használjunk, mivel a kisütött zsír nem
előnyös. • Sütemény, péksütemények;
• Húsféléket minden formában lehet készíte- • alkohol.
ni (sütve, főzve, rántva, párolva). • Cukor, cukorfélék, méz.
• Kenyérféléket (rozs-, barna- és félbarna- • Ecetes, vagy erjesztett savanyúságok;
• tej, tejtermékek (kefir, joghurt, sajt, vaj,
vagy fehér kenyér) pirítva, de ne megéget- tejföl, stb.).
ve fogyasszunk. (És ne sokat, ne ez legyen • Gyümölcs, gyümölcslevek, üdítők – kivétel:
a főétel!) citrom, lime (zöldcitrom), fehér grapefruit
• Szalonnát, sonkát, kolbászt együnk sütve, korlátozás nélkül, továbbá gránátalma és
főzve vagy nyersen. kókusz kis mennyiségben.
• A levesekhez a rántást enyhén pirítva, vízzel • Olaj, margarin.
engedjük fel.
• A salátákat bármely zöldségből készíthet- 10. Meddig tart egy kúra?
jük, eredeti citromlével, kevés só és édesí- A feltaláló ajánlása szerint minimum 4 hónap,
tőszer hozzáadásával. súlyosabb esetekben 6-7 hónap.

28 | REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK