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Réjouissez-vous au souvenir de votre souffrance passée. En
Consultez un cahier où vous avez pris note de quelques pensées
Si un problème parasite dix pour cent du vécu d’une personne,
Un chagrin occasionnel ne doit pas vous empêcher d’être
Il existe toutefois des méthodes pour vous départir de ces
mieux vaut les aborder sous un angle positif. Lorsqu’un
d’intensité. Vous pouvez vous réveiller certains matins avec
jugement s’altérer, et sa vivacité d’esprit s’affaiblir. En
les difficultés et les déboires de la vie sont inévitables,
n homme paralysé par la peur voit sa capacité de
l y a certains moments où la tristesse se ressent avec plus
e chemin de l’existence est jonché d’embûches. Puisque
précieux
des choses
vers la réussite
Chaque instant est
L’éch ec comme tremplin
Regardez l’aspect positif
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Le Rav Sim’ha Bounim de Péchis’ha vit un Juif tomber au beau voire bouleverser son existence tout entière en un clin d’œil. choisissant la joie, l’on peut transformer sa perspective de la réalité, En refusant de se laisser submerger par la peur et l’anxiété, et en considérablement, car un homme paniqué est plus vulnérable. hara met t
milieu d’un torrent impétueux. Pris de panique, les témoins de la vous interroge d’un ton rude et méprisant sur vos diplômes et vos individu qui finira par servir de nourriture aux vers de terre et
scène se mirent à hurler de terreur : « Sauvez-le ! Sauvez-le ! » Mais compétences. Réagiriez-vous différemment si vous saviez que aux asticots ? »
personne ne pouvait plonger dans ces courants tumultueux. ce patron mène toujours les entretiens de cette manière, afin
Il avait décidé sur-le-champ de devenir nazir, dans le but de se
Le Rav Sim’ha Bounim vit que l’homme était en train d'épuiser d’évaluer comment ses futurs employés gèrent les situations de raser la tête à la fin de sa période de vœux.
ses dernières forces. Tentant de redonner du courage à ce stress ? De même, nous devons nous attendre à rencontrer des (Nedarim 9a)
malheureux, il lui lança sur le ton de la plaisanterie : « Transmets difficultés, et considérer ces dernières comme un défi. Vivre dans
mes salutations au Léviathan ! » la perspective de la Torah revient à percevoir chaque événement
comme un tremplin vers une élévation spirituelle.
En entendant ces paroles, le pauvre homme qui avait perdu Lorsque Rav Leib ‘Hassman racontait cette histoire, il répétait
tout espoir de vaincre le courant, eut un brusque sursaut et Un ‘hassid du Rabbi de Kotzk confia un jour qu’il commençait les paroles que le nazir avait adressées à son yétser hara :
recommença à se débattre vigoureusement. En effet, le ton léger à désespérer. À chaque fois qu’il ressentait un rapprochement « Pourquoi tires-tu fierté d’un monde qui ne t’appartient pas ? »
du Rav l’avait agacé, le tirant par là même de son désespoir et spirituel avec Hachem, une nouvelle épreuve se présentait à lui, Quand ces mots articulés de manière tonitruante résonnaient
ranimant sa volonté de vivre. Il réussit à s’accrocher à une planche et il en éprouvait un terrible découragement. dans la salle d’étude, chaque élève sentait que Rav Leib faisait
flottant au fil de l’eau, et il put rejoindre la rive. Le Rabbi de Kotzk lui demanda de lui décrire comment il avait voler en éclats tous les vestiges de son orgueil.

À chaque fois que le Rav racontait cette histoire, il concluait : appris à ses enfants à marcher. Désorienté par cette question, (Tenouat Hamoussar)
« Voyez le pouvoir de la joie ! » le ‘hassid lui montra comment il se tenait à une courte distance
(Ocher VeSim’ha) de son enfant, avec les bras grands ouverts. Lorsque l’enfant L’affinement des midot mène à la sim’ha. La maîtrise des défauts
ébauchait ses premiers pas avec hésitation, le ‘hassid reculait, tout
Rire de ses problèmes ne signifie pas qu’il faut les ignorer de en l'encourageant à continuer d’avancer. de son caractère et l’aspiration à la perfection spirituelle est la voie
manière inconsidérée. Les difficultés et les obstacles doivent idéale pour accéder au bonheur. Rav Shraga Feivel Mendlowitz
« C’est exactement ainsi que Hachem fait avec vous, lui expliqua enseignait à ses disciples que la plus grande joie dans l’existence
évidemment être surmontés. Mais trop de personnes investissent
le Rav. Vous reculez par amour et dévouement pour votre enfant, consiste à s’élever sans cesse vers de nouveaux sommets spirituels.
la totalité de leur énergie à réfléchir à toutes les solutions possibles,
afin de lui apprendre à marcher seul. Hachem nous fait également (Reb Shraga Feivel, p. 295)
ce qui ne fait que les déprimer davantage.
signe en nous ouvrant les Bras et ne recule avec amour que

Une option consiste à se détacher émotionnellement de ce qui lorsque nous nous approchons de Lui, pour nous inciter à gravir
vous perturbe, afin de prendre du recul et d’y voir plus clair. Si un de plus hauts sommets spirituels. »
problème vous semble insoluble, mettez-le de côté et revenez-y (MiPi ‘Hassidim) Source d’inspiration
plus tard. Lorsqu’il s’agit de trouver une solution, l’inspiration peut Si les midot pures sont source de joie, les mauvaises midot
surgir subitement de là où vous ne l’attendiez pas. Si vous parvenez d’un homme nuisent à son existence. Un individu doté de
à rire de vous-même lorsque vous accordez trop d’importance à mauvaises midot souffre d’anxiété et d’amertume.

SIM'HA 123 deviennent soudain beaucoup plus faciles à gérer. instillant un petit peu d’humour dans les difficultés, ces dernières conscience que sa situation est plus risible que désespérée. En exemple vos propres blocages et bizarreries, ou faites-lui prendre la gravité de ses problèmes. Pour ce faire, évoquez-lui par pouvez év

74233_efi-ab - 74233_pnim_efi-ab | 4 - B | 18-06-07 | 10:57:06 | SR:-- | Magenta
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(Rav Tsadok HaCohen)
apostrophéson yétser hara : « Espèce de malfaisant ! Pourquoi
ressenti le feu du mauvais penchant s’éveiller en lui. Il avait alors
l’homme s’y livre avec une véritable joie.
son visage harmonieux dans une rivière, il avait immédiatement
Eden, y compris les plaisanteries et les devinettes, tant que
Le jeune homme expliqua qu’après avoir aperçu le reflet de
Toutes les réjouissances ont leur origine dans le Gan
à ses beaux cheveux ondulés.
Matière à réflexion
à s’engager dans le naziréat qui l’amenait à présent à renoncer
Impressionné par sa beauté, il lui demanda ce qui l’avait poussé
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cheveux longs et bouclés, en train d’apporter une offrande.
à cette règle. Il croisa un jour un jeune homme avenant, aux
les offrandes d’un nazir, fit néanmoins une fois exception
Chimon Hatsadik, qui s’était engagé à ne jamais consommer

qu’il ne soit plus neuf lorsqu’il s’en vêtirait lui-même.
moments où le sérieux est de mise, mais bien souvent, vous
de prêter cet habit à un ami pour qu’il le porte en premier, afin
cocasse de chaque situation. Il y a bien entendu des
pour la première fois un nouveau vêtement. L’Alter lui conseilla
’une des clés du bonheur consiste à déceler l’aspect
au sentiment de fierté qu’il éprouvait, à chaque fois qu’il enfilait
rendit un jour chez l’Alter pour lui demander comment résister

considérée comme une qualité primordiale. Un étudiant se
Les bienfaits de l’humour
Dans la yéchiva de Novardok, la victoire sur l’orgueil était

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revient de droit. »
de la manière suivante : « Voilà ce qu’il me faut, et cela me
l’humilité. Rav Aharon HaGadol de Karlin a défini la tristesse
D’après le ‘Hidouché Harim, la joie s’acquiert à travers