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142 Se confronter à l’incertitude
Le Midrach explique qu’en raison de leurs doutes, Reouven,
La vigilance dans ce domaine procure l’assurance spirituelle
Le Midrach semble suggérer que si ces tsadikim avaient su qu’ils
Ne laissez pas les pensées déprimantes envahir votre esprit.
« Si Réouven avait su que Hachem écrirait plus tard dans la
Le fait même de se faire du souci est nuisible. Bien souvent,
Si vous pouvez faire quelque chose pour améliorer la situation,
L’incertitude est par excellence l’arme d’Amalek, dont la valeur
Le souci est contagieux. Il produit un effet néfaste sur tous question ne se concrétisera. qu’aucune de vos appréhensions concernant le problème en nature de vos difficultés. vos désagréments en des termes extrêmes risquant d’exagérer la déceler les avantages inhérents à chaque situation. N’abordez pas surviennent des événements app
les membres de votre entourage. Prenez conscience de son Hachem, même l’activité la plus anodine s’imprègnera d’un sens
influence négative sur vous et sur vos proches. L’inquiétude et la profond. Nos expériences quotidiennes recèlent une telle valeur
tristesse peuvent briser la volonté d’un homme. Son esprit se trouve cachée ! Si vous vous efforcez de toujours rechercher les bons
immanquablement affaibli par le cercle vicieux du pessimisme et aspects d’une situation, vous serez agréablement surpris. Chaque

du désespoir. instant a la capacité d’amener un nouveau bonheur dans son
sillage. Apprenez à reconnaître et à apprécier les petits cadeaux
Un ‘hassid alla un jour prendre conseil auprès du Rav de
de l’existence.
Hornosteipel. Sa fille, se plaignit-il, refusait de poursuivre un
excellent chidoukh.

Le Rav demanda qu’on lui amène la jeune fille et l’interrogea
avec gentillesse : Durant trois jours, repérez quels sont vos
moments de satisfaction. À chaque fois que
« Ma fille, pourquoi ce jeune homme ne vous plaît-il pas ?
vous éprouvez un réel plaisir, prenez-en note.
- Il émane de lui une profonde tristesse, expliqua-t-elle. Cela Vous constaterez que ces instants sont parfois

m’inquiète. » Exercice rares et espacés, non en raison d’un manque
Le Rav convoqua alors le père et lui dit : d’opportunités, mais parce que vous êtes

« Toutes les jeunes filles juives doivent être heureuses. Si ce soucieux, ou focalisé sur ce qui ne va pas.
Reconnaître que votre perspective est biaisée
jeune homme rend votre fille mélancolique, le chidoukh doit être
vous permettra de devenir peu à peu l’artisan
rompu. »
de votre bonheur.
(MiGuedolé HaTorah Be’Hassidout, Admoré Beit Tsanz, p. 120)

Chaque moment a le potentiel de vous combler de satisfaction.
Imaginez que vous êtes soudainement capable de voir ou
d’entendre pour la première fois. Cette nouvelle expérience vous
submergerait de joie ! Instillez du bonheur dans chaque instant de
votre existence et apprenez à profiter des plaisirs simples comme
celui d’admirer la beauté d’une fleur, de voir un ami venir à votre

rencontre, ou d’apprécier la saveur de votre repas.

158 L’absurdité de l’inquiétude 32 s’occuper de vous. Vous avez été lavé, habillé, changé, epuis votre naissance, les autres n’ont eu de cesse de # La joie d’aider autrui Accomplir de bonnes actions contribue à rendre les gens heureux, plus vous êtes enclin à prêter main-forte à autrui. Plus vous aidez les autres, plus vous êtes
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