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144   Se confronter à l’incertitude
                                  (Tsafnat Panéa’h 37d).
 l’avenir.
                                                                        Souvenez-vous  que  toutes  vos  actions  sont  soit  des  mitsvot,
 commises par le passé ou en empruntant des bonnes actions sur
 Puissant pourvoira néanmoins à nos besoins en effaçant des fautes
 suggérer que nous ne méritons pas la miséricorde Divine, Le Tout-
 pas nous tourmenter. Même si un décompte de nos actes tend à
 l’angoisse. Par le biais de Ses prophètes, Il nous a demandé de ne
 Hachem ne souhaite pas que nous nous laissions ronger par
 les problèmes encore plus difficiles à supporter.
                                                                        Si vous avez déjà pris votre décision, ne tenez pas compte des
 Iisentiments les plus destructeurs qui soient, et rend souvent
 mentale et notre dynamisme. L’anxiété est l’un des
                                                                        comprendre qu’il est pourri ! »
 l est stupide de gaspiller en inquiétude notre énergie
                                                                        casse un œuf, elle n’a pas besoin d’en manger l’intégralité pour
                                                                        du mal avant qu’il ne vous atteigne. Mais lorsqu’une personne
                                                                        ‘hassidim, ni que vous soyez toujours capables de vous éloigner
 souci
                                                                        hara immédiatement, disait le Rav Chlomo de Radomsk à ses
                                                                      « Je n’attends pas de vous que vous reconnaissiez le yétser
 Évitez de vous faire du
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                                                                        Une fois qu’un individu s’est engagé dans une certaine direction,
            Commencez à l’écrire, avec l’assurance que cette journée qui  comportement était approprié  qui emplit l’homme après une bonne action est signe que son   Torah, accomplissez la volonté de Hachem avec joie. Le bonheur   soit des fautes. Si vous avez choisi la voie préconisée par la   élaborer.   malgré les nombreux arguments et rai
            s’annonce apportera de grandes choses. L’anticipation de votre
 Souvenez-vous d’une occasion où vous   plaisir ne rendra votre joie que plus intense.
 Exercice  Remémorez-vous à quel point la personne en   5
 avez agi avec bienveillance envers quelqu’un.
 question a apprécié votre geste et savourez ce
 souvenir.
                                  Matière à réflexion
                  Le Rav Yé’hezkel de Kozhmir apporte un commentaire
               sur le terme apparemment superflu « ét » figurant dans le
 À titre de mesure concrète, prévoyez d’accomplir de bonnes   verset « Ivdou ét Hachem besim’ha » (« Servez Hachem dans
 actions. Décidez d’aider votre prochain sans condition. Lorsque   la joie ») » (Tehilim 100). La présence de ce « ét » vient nous
 vous êtes attentif à autrui, votre estime personnelle s’en trouve   enseigner que nous devons nous réjouir dans toutes les
 renforcée et le bonheur vous envahit.  situations, d’aleph à taf.
 Afin de pouvoir épauler les autres efficacement, il est utile de   (Sim’hou Tsadikim, p. 12)
 s’imaginer dans leur situation. Quel effet cela fait-il de déménager
 dans un nouveau quartier, d’être sans emploi ou vieux célibataire ?

 Que ressentent les personnes âgées, celles qui n’ont pas d’enfants,
                 Le Rav Sim’ha Kissel de Kelm réveillait ses jeunes enfants le
 celles qui sont sans un sou ou malades ? En faisant appel à votre
               matin en leur disant gentiment : « Les enfants, vous dormez alors
 imagination pour vous représenter leur souffrance, vous pourrez
               que vous avez un royaume à diriger ! »
 leur tendre une main secourable pour alléger leur fardeau.
                                                      (Méorot HaGuedolim)


               Lorsque vous vous attendez à ce qu’un événement soit agréable,
            vous avez davantage de chance d’en profiter, car ce plaisir sera
 Chaque jour, essayez d’accomplir au moins
            plus exaltant, plus enivrant et plus palpable. Cette évidence toute
 une bonne action apportant du bonheur à autrui.   simple a en réalité de profondes implications. En anticipant sans
 Exercice  ou proposez d’acheter des provisions à une   cesse votre plaisir, votre état d’esprit est constamment joyeux.
 Appelez un ami qui a besoin d’encouragements,

            Aujourd’hui est un nouveau jour : qu’en attendez-vous ? Qui allez-
 personne astreinte à domicile. Renseignez-vous
            vous rencontrer ? À quoi allez-vous être confronté et qu’allez-vous
 pour l’une de vos connaissances qui cherche un
            réussir à faire ?
 emploi, proposez un  chidoukh à une voisine,



 160   La joie d’aider autrui                                    SIM'HA    129




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