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vers leur origine, la bina, qui correspond au cœur.
de danser. De cette manière, il élèvera les jugements Divins
homme est malade ou déprimé, Rabbi Na’hman lui conseille
gauche correspondent aux sefirot de nétsa’h et de hod. Si un
jambes lui semblent lourdes. La jambe droite et la jambe
Lorsqu’une personne est déprimée ou malade, ses
(Séfer HaMidot, Sim’ha).
La joie s’éveille à travers la danse et le mouvement
Source d’inspiration
fous, est-ce une raison pour qu’ils cessent de danser ? »
dotées d’une ouïe moins aiguisée les considèrent comme des
mélodie émanant de chaque créature de D.ieu. Si les personnes
« Les ‘hassidim, conclut le Baal Chem Tov, sont touchés par la
agitant les bras et en formant des farandoles au milieu de la rue ? »
il devenu fou ? Pourquoi ces citadins sautillent-ils de la sorte, en
Un homme sourd qui passait par là s’étonna : « Le monde est-
véritable marée humaine dansante.
en cadence, et bientôt, toute la rue fut transformée en une
beauté sans égale. Petit à petit, tout le monde se mit à se mouvoir
une large foule se rassembla, fascinée par cette musique d’une
étaient envoûtés par la mélodie. C’est ainsi qu’assez rapidement,
d’énergie et d’optimisme. Qu’il s’agisse d’un simple mot, d’une en musique Chapitre 47 Exprimez votre joie ferveur et de plénitude (Beit Aharon, p. 174). chante sans réserve qu’il exprime sa foi avec le plus de a musique ouvre les portes de l’âme. C’est lorsqu’un Juif Lorsque les Bné Israël revinrent d’exil à l’époque d’Ezr
phrase ou d’un concept, ces messages positifs peuvent être
invoqués n’importe où et n’importe quand. Faites-y appel dans les
moments de crise pour vous apporter du soutien, ou considérez-
les simplement comme des amis fidèles vous aidant à surmonter
les obstacles du quotidien.
Tirez parti de vos instants de répit, qu’il s’agisse du temps passé
à attendre le bus ou l’ascenseur, d’un voyage en train, d’une longue 45
file d’attente à la banque, d’un trajet dans la rue, ou d’une heure où
vous surveillez vos enfants au parc. Tous ces moments sont idéaux
pour vous remémorer ces messages d’optimisme. Ces pensées Souriez beaucoup !
sauront vous apaiser et vous renforcer, en chassant de votre esprit
l’anxiété, la colère, et autres sentiments négatifs. E fforcez-vous de sourire ! La joie est contagieuse, et votre

Un ‘hassid rendit visite à Rav Zev de Zhitomer pour lui demander attitude positive aura une influence considérable sur
votre entourage. Les autres vous rendent généralement
comment contrôler ses pensées. Il arriva à la nuit tombée, et le sourire que vous leur adressez, et cet échange va induire une

frappa quelques coups polis à la porte du Rav. Il n’y eut aucune amélioration de votre humeur. Agissez donc avec enthousiasme,
réponse. Persuadé d’entendre du bruit à l’intérieur, il frappa plus marchez avec entrain, et souriez beaucoup !
fort. Comme personne ne lui ouvrait, il tambourina de toutes ses
forces, mais la porte resta obstinément close. Le sourire est une expression universelle de bonheur, reconnue

Désorienté mais déterminé, le ‘hassid se recroquevilla sous un comme telle par toutes les cultures.
arbre et attendit devant la maison de Rav Zev dans la nuit froide.
Il s’éveilla en sursaut le lendemain matin, lorsque Rav Zev lui ouvrit
la porte en souriant.
Matière à réflexion
Rouge de confusion, le ‘hassid lui expliqua la raison de sa
venue : il voulait un conseil sur la manière d’empêcher les pensées Il n’y a qu’une seule chose dans la vie qui se multiple
importunes de le déranger pendant sa tefila. lorsqu’on la partage : diffusez votre joie autour de vous, et

« Je vous ai déjà répondu, lui dit gentiment le Rav. Je savais que elle s’en verra décuplée.
vous passeriez toute la nuit ici, mais j’ai délibérément ignoré votre

252 Ayez des pensées positives ! (‘Hovat HaTalmidim, Essai 2) # Le fait qu’une activité physique comme la danse ait Son âme s’élève, ses sentiments s’ennoblissent, ses Au fur et à mesure qu’il danse, il se sent comme purifié « Ces objets sont à moi, leur répondit Mikhaël. Ce sont les Un certain Sim’hat Torah, le Baal Chem

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compétent qu’un individu taciturne.
agréable, plus attirant, plus franc, plus sociable et plus

dans les yeux de la personne.

sourire chaleureux et un sourire social : tout se joue

sérieux.

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