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Service profond, retour profond, amorti (3ème Continuez ainsi jusqu’à ce qu’il y ait un coup raté.
coup). Les deux joueurs servant d’un côté. Répétez. N’essayez pas de gagner l’échange; gardez
plutôt la balle en jeu.
Jeu de coups petits
Pas de lob. Commencer par servir un coup petit Jeu de coups petits en figure de 8
qui doit atterrir dans la ZAC adverse. La balle doit Jouez jusqu’à 15. « Rally
être frappée au moins quatre fois au-dessus du filet Scoring » (Système de
(tous des coups petits), sans compter le service. À pointage continu). La balle
partir du 5ème coup, vous pouvez gagner un point doit se déplacer d’un joueur
avec un coup petit ou un coup rapide. Pas de lob. à l’autre en suivant la forme
Comme pour le jeu normal, les points ne peuvent du chiffre 8. Après quatre
être gagnés que par l’équipe au service. Jouez coups petits, un joueur
jusqu’à 11. peut changer la direction
de la balle. Chaque fois
Jeu de lob seulement
qu’il y a une faute, les deux
Jouez une partie complète en utilisant uniquement partenaires de chaque côté
le lob, y compris les services. Tout lob qui atterrit du terrain changent de
dans la ZAC est une faute ou une perte de point. position.
Jouez jusqu’à 7 ou 11.
Exercice Coup petit–Lob
Jeu de coup petits 1 vs. 2
Deux joueurs contre deux. Tous les joueurs près
La personne seule se déplace à partir de la gauche et à l’extérieur de la ligne de la ZAC. Effectuer six
vers le milieu et vers la droite et frappe des coups coups petits, puis faire un lob gagnant. La personne
petits aux deux joueurs de l’autre côté du filet. qui cour en angle vers le lob ne doit pas essayer
Après avoir frappé dans les trois positions et aussi de frapper la balle; il faut seulement l’attraper.
dans l’autre sens, faites une rotation pour changer Reprenez l’exercice. Assurez-vous d’alterner la
la position des joueurs. S’il y a plus de trois joueurs personne qui lobe.
sur l’aire de jeu, faites attendre les autres près
du poteau du filet en attendant de participer à la Exercice Volée 5 minutes
rotation. Une balle. Les deux équipes frappent des volées
seulement. N’essayez pas de gagner l’échange;
Saut d’allègement – frappe
gardez plutôt la balle en jeu d’un côté à l’autre en la
Une personne d’un côté du filet; les autres de l’autre frappant à plat.
côté à la ligne de fond. Un des joueurs à la ligne de
fond approche le filet en courant. Lorsque la personne
seule frappe la balle vers ce dernier, ce joueur doit Merci à l’Association de Pickleball d’Ottawa
effectuer un saut d’allègement et puis frapper une
balle tombante dans la ZAC adverse. Compléter deux https://ottawapickleballassociation.com/
essais pour chaque joueur à la ligne de fond. Effectuer about-pickleball/skills/
une rotation des positions des joueurs.

Jeu 4-4
Jouez deux contre deux en utilisant seulement une
balle. Effectuez quatre volées et quatre coups petits.

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