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Vida y Estilo C9
Lunes 21 Diciembre 2015

Tips para Revonar el Color de Paredes

Para elegir el o los colores que irán en la habitación es importante tomar en cuenta ciertos puntos, como de quién es la habitación, el color de los muebles, la
iluminación entre muchas cosas más.
*Tipo de habitación.Si se trata de una sala o comedor lo ideal es elegir color colores neutros ya que son espacios en los cuales siempre hay personas y se busca
tener armonía, pero si se trata de una recamara, podrás tomar en cuenta los gustos de la o las personas que las habitan.
*Influencia de color. El color no sólo ayuda a dar más vida a una habitación, también influye en la percepción visual del espacio, colores oscuros e intensos los
reducen y los claros las agrandan. Por ello toma en cuenta que efecto quieres dar en la habitación para elegir el tono de la pintura.
*Iluminación.Si la iluminación de la habitación que vas a pintar es muy poca, lo recomendable es que uses colores claros que no atrapen la luz para que así la
habitación se vea más iluminada, si es todo lo contrario y la habitación cuenta con una buena entrada de luz puedes apostar por colores más oscuros.
*Muebles. Otro factor que debes de tomar en cuenta al momento de elegir el color para tus paredes, es el material y color de tus muebles, de esta forma podrás
armonizar la habitación y hacerla mucho más confortables, cuando acudas a comprar la pintura pregunta al vendedor por los colores que mejor le van a tu
mobiliario.
*Pisos. Si tus pisos son de neutros y naturales para los pisos, combinar la pintura será mucho más fácil y prácticamente cualquier tono irá perfecto, si tus pisos
son oscuros elige colores que den contraste y si los pisos tienen algún diseño apuesta por las paredes lisas.

Resultado profesional cinta. Técnica de Estarcido exceso dando unos golpeci- hayas aplicado las últimas ca-
Materiales Técnica del Esponjado Una técnica de decorados tos, y después aplicas sobre pas de la pintura remoja el
-Dos colores de pintura Esta técnica es perfecta para muy sencilla, mejor cono- el diseño. Dejas secar por un trapo con un poco de agua
-Cinta adhesiva dar profundidad y volumen, cida como stencil, consiste momento para que a la hora para que la pintura resbale de
-Metro además es un efecto muy en usar una plantilla, esponja de quitar la plantilla la pin- una mejor forma y comienza
-Lápiz fácil y económico de lograr, y pintura para imprimir un tura no se corra o se manche. a realizar movimientos cir-
-Rodillo es ideal para aplicar en super- diseño decorativo sobre las Decorado de falso estucado culares o lisos sobre la pared,
Procedimiento: Lo primero ficie grandes. paredes. Lo mejor es que ya Una técnica decorativa que esto hará que la pintura se
que tienes que hacer es pre- Técnica de la esponja para venden plantillas con dis- logra efectos de acabados an- vaya corriendo y resalten al-
parar la pared que vas a pin- paredesMaterial eños o bien puedes hacerlos tiguos o desgastados. Se apli- gunos puntos más oscuros
tar, es decir, que este limpia -Pintura plástica mate de dos tú misma con una hoja de ca sobre las últimas capas de que otros, si las capas de pin-
y firme, después aplica el colores acetato. pintura, sobre todo cuando tura son muy similares y no
primer color de tu elección -Esponja marina Pared con stencilMaterial la base es oscura y la última contrastantes lo que lograrás
y deja secar. Una vez seca la -Rodillo -Pintura capa es de una tonalidad más será un efecto de recién aliza-
pintura mide la pared y co- Procedimiento: Elige el -Plantilla prediseñada clara. Mostrando acabados do lo cual también luce muy
mienza a dividir y medir el color que será la base y aplí- -Esponja rústicos y añejados. bien en los espacios moder-
ancho de las líneas, marca calo con el rodillo en toda la -Cinta adhesiva Pared falso estucadoMaterial nos. Tomado de 1001consejo
con el lápiz y pega la cinta pared y dejar secar, una vez Procedimiento: Sobre la Pintura contrastante (oscura
adhesiva y aplica el segundo seca moja la esponja en agua superficie que vas a aplicar y clara del color de tu pref-
color, deja secar y retira la y escurre el exceso, sumerge el diseño pones la plantilla erencia)
en el segundo color la espon- colocándola con cinta adhe- Trapo
ja y comienza aplicarla con siva para que no se mueva Agua
pequeños golpes, entre más y la pintura no se corra o el Procedimiento: Una vez que
grandes sean los poros de la diseño se estropee, cubres
esponja mejor quedará el re- la superficie exterior con
sultado. periódico o bien si decides
utilizar pintura en aerosol.
Con la esponja tomas un
poco de pintura quitando el

Yoga para Embarazadas

Practicar yoga durante el bajo la supervisión de un do el sistema nervioso, evi-
embarazo, no sólo te ayudará especialista y con el consen- tará que te quedes sin aliento
a conservar la salud y el bi- timiento del ginecólogo. La tras los esfuerzos físicos, y
enestar, sino que también práctica de las diversas pos- sirve como ejercicio de rela-
proporcionará paz y libertad turas (asanas) y del control jación
tanto a tu cuerpo, tu corazón de la respiración pueden Mejora la conexión entre la
y tu mente como a la de tu prevenir o aliviar las moles- madre y el bebé
hijo/a. Si quieres estar en El yoga ayuda a reforzar la
forma durante el embarazo y conexión entre ambos y a
cuidar de tu salud y la de tu que como madre sientas a
bebé, súmate a practicar este tu bebé, incluso notando
deporte de origen oriental. qué posturas le gustan más o
menos según sus reacciones.
Beneficios Tomado de 1001 Consejos
El yoga es una actividad ben-
eficiosa durante el embarazo
siempre y cuando se realice

Ayuda a combatir pequeños mal- y tensiones. El yoga ayuda para embarazadas en par-
estares del embarazo a reducir todas estas peque- ticular, pone énfasis en la
Es inevitable que durante el ñas molestias mejorando la respiración como la clave
embarazo padezcan ciertos postura, facilitando la cir- para el control de nuestro
dolores musculares, náuseas culación, y ejercitando los cuerpo, así que será una de
músculos para hacerlos más las primeras cosas que apre-
fuertes y resistentes. ndas. Aunque a primera vista
Te enseña a relajarte parece poco importante, una
El yoga en general, y el yoga correcta respiración te ayuda
a combatir el estrés reforzan-