Page 139 - Receitas TRIBO FIT6

Peitos de Frango Recheados
Ingredientes:
 Peito de frango
 Queijo curado fatiado
 Espinafres
 Presunto
 Tomilho
 Alho
 Azeite
 Sal
Preparação:
1. Abra os peitos de frango/dê um golpe a meio, de forma a não ficarem partidos.
2. Tempere com sal e reserve.
3. Salteie os espinafres com um fio de azeite e alho.
4. Coloque os espinafres na fatia de queijo, enrole
5. De seguida enrole uma fatia de presunto à volta do queijo e coloque dentro dos peitos de frango.
6. Para fechar use palitos ou fio de cozinha.
7. Polvilhe com tomilho e leve ao forno a 180o, durante 20-30 minutos.
8. Sirva acompanhado com legumes salteados a gosto (sugestão: mistura de
couve, brócolos, tomate, cogumelos)
*receita recomendada a partir da ETAPA2 do FIT6
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