Page 16 - Receitas TRIBO FIT6
P. 16

 Pão de especiarias
 Ingredientes
  4 ovos
 100g de farinha de aveia
 150g de farinha de amêndoa
 200g de mistura de frutos secos e sementes picados grosseiramente ( amêndoas, nozes,
sementes de linhaça, avelãs...)
  5 c. de sopa de azeite
 1 c. de chá de curcuma (ou açafrão) em pó
 1 c. de café de gengibre em pó
 1/2 c. de café de sal
 1/3 c. de café de pimenta preta
 1/2 c. de café de erva doce
 1 c. de café de bicarbonato de sódio
  Preparação
  Bata os ovos com o azeite, adicione as farinhas, as especiarias e os frutos secos. Mexa
bem e leve ao forno (pré aquecido) durante 35 minutos a 180o ou até o palito sair
 limpo.
   *atenção aos limites diários permitidos
             16















































































   14   15   16   17   18