Page 28 - Receitas TRIBO FIT6
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Panquecas Proteicas
Ingredientes:
4 colheres de sopa de aveia em flocos grossos – triturada até obter “farinha” 4 colheres de sopa de água
1 ovo inteiro
1 clara
Preparação
Triture todos os ingredientes até obter uma massa homogénea e coloque na frigideira
pré aquecida.
Sugestões: pode adicionar, na massa ou para polvilhar, côco ralado/cacau em pó/café
em pó/canela em pó/beauty detox(pó de 1 cápsula).
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