Page 30 - Receitas TRIBO FIT6
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Panquecas de Chocolate
Ingredientes
1 ovo
1 c. de sopa de cacau puro em pó
1 c. de chá de farinha de aveia (Flocos grossos triturados) 1 c. de chá de azeite
Adoçante stevia
Preparação
Bata todos os ingredientes e leve a cozinhar numa frigideira antiaderente. Tape e deixe cozinhar por 1 minuto em lume brando, vire e cozinhe durante mais 40 segundos do outro lado.
Panquecas de Limão
Ingredientes
4 ovos
60g de farinha de amêndoa
15g de farinha de coco* (ou aveia)
1c. sopa de água
1 c. de chá de azeite
1 c. de sobremesa de bicabornato de sódio
1 c. de chá de raspas de limão
Preparação
Bata todos os ingredientes e leve a cozinhar numa frigideira antiaderente. Deixe cozinhar entre 1 a 2 minutos, vire e deixe cozinhar por mais 1 minuto aproximadamente.
*a partir da etapa 3
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