Page 17 - Apoio à parentalidade

CONSELHOS PARA O REGRESSO AO TRABALHO

Antes de regressar ao trabalho é importante ter em conta algumas

recomendações:

 Se amamenta o seu bebé exclusivamente-> iniciar a alimentação por

biberão. Fazê-lo com 2-3 semanas de antecedência.

 Deve começar a extrair leite assim que possível de forma a armazená-

lo.

 Ao retirar leite tenha o seu bebé por perto ou uma fotografia dele.

 2 ou 3 semanas antes da data de regresso ao trabalho, deixe o bebé aos

cuidados de quem ficará com ele pelo menos 1 hora por dia e,

progressivamente, aumente o tempo de separação.

Depois do regresso ao trabalho:

 Amamentar com frequência quando estiver em casa, inclusive à

noite;

 Realizar a extração do leite, de preferência manualmente, de 3 em 3

horas (se necessário);