Page 9 - 108-6期臺東中心電子簡章
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運         動        系         列        ※旗艦新據點課程專區
                                             ※上課地點:臺東市長沙街396號


                               星                                                      指導  上課 上課
      編號          班別               時間  費用                     研習內容
                               期                                                      老師  地點  期間


                                                  最夯的TRX運動幫你緊實核心、
                                    1900
                                                  強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、
                                                  雕塑曲線,適合久坐久站的上班
                                                  族各種體能程度的使用者,想擁                                    11/6
                                                  有充沛的體能及曼妙線條者,熱
      D37 T R X 雕 塑 曲 線 班 三  │            2800元                                      葉坤霖              │
                                                  愛挑戰體能極限者。
                                                  ※請自備瑜珈墊、乾淨運動鞋、                                    12/25
                                                  大小毛巾及水。
                                                  【限12位;不建議膝關節受傷或
                                    2000
                                                  退化者報名】

                                                  TRX繩索懸吊特性,每個動作都

                                    2010          需繃緊核心肌群,坐式生活上班
                                                  族最少用到腹部、下背部和臀部,                              臺
                                                  都能得到很好的鍛鍊,透過身體                               東
                                                  傾斜角度調整強度的設計,不用                               市    11/6
      D38 T R X 緊 實 核 心 班 三  │            2800元 擔心跟不上進度,能放心好好享 葉坤霖                             長      │
                                                  受運動的樂趣和成果~                                   沙    12/25
                                                                                               街
                                                  ※請自備瑜珈墊、乾淨運動鞋、
                                                  大小毛巾及水。                                      396
                                    2110          【限14位;不建議膝關節受傷或                              號

                                                  退化者報名】
                                                  結合體適能以及流行音樂文化,
                                    1950          擺脫既有的傳統有氧連續音樂,
                                                  搭配最安全有效的有氧舞步,結
                                                  合舞蹈與體適能兩邊最令人喜愛
                                                  的部分,創造出有氧版的MV、
            i P A R T Y 一                         舞蹈體適能課程,演唱會的上課                                    11/8
      D39                            │    2050元                                      胡雪梅              │
            派    對    有     氧   五                 形式用音樂帶動你的靈魂,用舞
                                                  蹈為你的派對加分,點燃你對運                                    12/30
                                                  動的熱情,最佳運動訓練模式,
                                                  快速燃燒熱量。
                                    2050          ※請自備大小毛巾及水。
                                                  【限12位】
   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14