Page 9 - 108-6期臺東中心電子簡章
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運 動 系 列 ※旗艦新據點課程專區
※上課地點:臺東市長沙街396號
星 指導 上課 上課
編號 班別 時間 費用 研習內容
期 老師 地點 期間
最夯的TRX運動幫你緊實核心、
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強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、
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族各種體能程度的使用者,想擁 11/6
有充沛的體能及曼妙線條者,熱
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愛挑戰體能極限者。
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【限12位;不建議膝關節受傷或
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TRX繩索懸吊特性,每個動作都
2010 需繃緊核心肌群,坐式生活上班
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都能得到很好的鍛鍊,透過身體 東
傾斜角度調整強度的設計,不用 市 11/6
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受運動的樂趣和成果~ 沙 12/25
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退化者報名】
結合體適能以及流行音樂文化,
1950 擺脫既有的傳統有氧連續音樂,
搭配最安全有效的有氧舞步,結
合舞蹈與體適能兩邊最令人喜愛
的部分,創造出有氧版的MV、
i P A R T Y 一 舞蹈體適能課程,演唱會的上課 11/8
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