Page 110 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 110
หรือบริเวณหทยวัตถุของเรา เม่ือใส่เข้าไปเต็มแล้วรู้สึกอย่างไร ? จากท่ี ใจรู้สึกโล่ง ๆ เบา ๆ เขาเปลี่ยนไปไหม รู้สึกมีความอิ่มมีความเต็มข้ึนหรือเปล่า รู้สึกอิ่มใจ มีความเบิกบานใจ มีความสุขเกิดข้ึนหรือเปล่า ? ถ้ารู้สึกว่า เติมลงไปแล้วใจรู้สึกอิ่ม รู้สึกมีความสุข รู้สึกสบายใจ แทนท่ีจะรู้สึกว่าง ๆ เบา ๆ อย่างเดียว ตรงน้ีเขาเรียกว่า วิธีเติมความสุขให้ตัวเอง เป็นการเติม ความรู้สึกที่สุขที่อ่ิมใจ เติมพลังบุญให้กับใจของเรา
สังเกตอีกจุดหนึ่ง เม่ือไหร่ก็ตามท่ีนึกถึงเร่ืองดี ๆ จิตเป็นกุศลเป็นบุญ จิตมีความสุขมีความสบายใจจากการได้ทาส่ิงดี ๆ ในชีวิต ทาให้จิตอ่ิมได้ สมมติว่า จิตรู้สึกอิ่ม ให้ความอิ่มเต็มจิตที่ว่าง ให้จิตที่มีความอิ่มนั้นเต็มทั้งตัว แล้วก็ให้ล้นจากตัว เราขยายจิตที่ว่างจิตท่ีเบาให้กว้างได้ เราก็ขยายจิตที่อิ่มน้ัน ให้กว้างออกไป... สังเกตดูสิว่าจิตเราจะอิ่มได้ด้วยพลังบุญด้วยความดี หาได้ยากที่คนเราจะอ่ิมด้วยความไม่ดีหรือด้วยความเป็นอกุศล เพราะเม่ือไหร่ที่ อกุศลจิตเกิดขึ้นบุคคลนั้นจะพร่องอยู่เสมอ แต่เม่ือไหร่ท่ีบุคคลนึกถึง ความดี จิตก็จะมีความสุขมีความอ่ิมใจมีความสบายใจเกิดข้ึน สังเกตดูว่า สภาวธรรมเหล่านี้บอกอะไรแก่เรา... อาหารของใจคืออะไร ? จิตใจเราจะ มั่นคง เข้มแข็ง แข็งแรงข้ึนมาได้อย่างไร ? ทาอย่างไรจิตถึงจะอิ่มขึ้นมา ? เหมือนเราปลูกต้นไม้ ก็ต้องให้อาหารให้ปุ๋ยให้ต้นไม้แข็งแรง หรือว่าเรา
102
102
