Page 111 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 111
ทานอาหาร อาหารประเภทไหนที่ใส่เข้าไปในร่างกายแล้วทาให้ร่างกาย แข็งแรง วิตามินอะไรที่ทาให้ร่างกายเข้มแข็งแข็งแรง ยิ่งออกกาลังกายด้วย ร่างกายก็แข็งแรงขึ้น... แต่ใจเราล่ะ จะอิ่ม จะเต็ม จะมีความหนักแน่น ม่ันคงได้อย่างไรเพื่อป้องกันโรคท่ีเกิดทางใจได้ ?
โรคที่เกิดทางใจท่ีทาให้ใจเราทุกข์ คือโลภะ โทสะ โมหะ ปฏิฆะ ความกังวล ความไม่ชอบไม่ยินดีพอใจในอารมณ์ต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนเป็นโรคท่ีเข้ามา รบกวนจิตใจทาให้จิตใจเราอ่อนแอ แต่สิ่งที่ทาให้จิตใจเราอ่อนแอ มากท่ีสุดก็คือ อารมณ์ที่ถูกครอบงาด้วยโลภะ-โทสะ-โมหะ คนเราถ้ามี โลภะ-โทสะ-โมหะเกิดขึ้น ใจไม่รู้จักเต็มไม่รู้จักพอ มีความพร่องอยู่ ตลอดเวลา อะไรเกิดข้ึนมาก็จะมีอาการวุ่นวาย หว่ันไหว มีความทุกข์กระสับกระส่าย ไม่ม่ันคงในอารมณ์ ก็เหมือนกับร่างกายของเราที่อ่อนแอไม่แข็งแรง มีเชื้อโรคเข้ามาก็จะเกิดโรคแล้วก็จะลามเป็นอย่างอ่ืนไปอีก แต่ถ้าร่างกาย แข็งแรง เชื้ออะไรเข้ามาก็หายง่าย เหมือนจิตใจของเราถ้าเข้มแข็งแข็งแรง มีความอิ่มมีความสุขเกิดข้ึน ลองสังเกตดูสิ ในขณะท่ีใจอิ่ม ใจมีความสุข พอมีความคิดหรือมีอารมณ์ที่ไม่พึงปรารถนามากระทบ อารมณ์น้ันดับง่ายไหม หายไปเร็วหรือเปล่า ? น่ีแหละประโยชน์ของการเพิ่มพลังจิตหรือเติม พลังบุญให้กับตนเอง ที่เรียกว่าวิธีเพ่ิมความสุข ทาไมถึงต้องเติมพลังบุญ
103
103
