Page 122 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 122
ท่ีบริเวณหทยวัตถุใหม่ ในการเจริญกรรมฐานกาหนดรู้อาการของรูปนาม/ดู กายดูจิตนั้น อาการเต้นของหัวใจไม่ใช่อาการของจิต แต่เป็นอาการของรูป หรือเป็นอาการทางกายที่มีอาการเกิดดับอยู่ น่ันจัดเป็นสภาวธรรมอย่างหน่ึง ท่ีเกิดขึ้น ใครที่รู้สึกถึงอาการแบบน้ีก็ให้มีสติตามกาหนดรู้ไป นี่เป็นอารมณ์ เบ้ืองต้น เป็นอารมณ์ปัจจุบัน
แต่ถ้าใครยกจิตขึ้นสู่ความว่างแล้ว จิตโล่งโปร่งเบา ข้างหน้าสว่าง ท่ีตัวก็รู้สึกเบาโล่ง สว่าง ๆ เหมือนกัน ถ้าเป็นอย่างน้ันก็ให้ต้ังสติแล้วกาหนดรู้ว่า ในความรสู้ กึ ทโี่ ลง่ สวา่ งนนั้ มอี าการอะไรเกดิ ขน้ึ และมกี ารเปลยี่ นแปลงอยา่ งไร ยกตัวอย่างเช่น บางครั้งข้างหน้าสว่างข้ึนมา พอน่ิงปึ๊บในความสว่างนั้น มีจุดเล็ก ๆ เกิดขึ้นมานิดหน่ึงแล้วก็หายไป แล้วก็มีจุดใหม่ขึ้นมา สว่าง แว็บหนึ่งแล้วก็หายไป แล้วก็มีจุดดา ๆ ชัดขึ้นมาแล้วก็หายไป น่ันเป็นอาการ เกิดดับที่ปรากฏข้ึนมาในความสว่างข้างหน้า ให้ผู้ปฏิบัติต้ังสติดี ๆ ตั้งใจ คอยสังเกตคอยกาหนดรู้ว่าจุดที่เกิดข้ึนนั้นดับไป จุดใหม่ข้ึนมาเปลี่ยนไป อย่างไร... ชัดขึ้น กว้างขึ้น ใหญ่ขึ้น หรือเล็กลงไป หรือว่าจุดท่ีเคยเกิดนั้น นาน ๆ เกิดขึ้นทีหนึ่ง แว็บข้ึนมาก็หายเงียบไป ว่างไปสักระยะ แล้วก็แว็บขึ้น มาใหม่ และให้สังเกตว่าเกิดที่ตาแหน่งเดิมหรือย้ายที่ อันนี้ในกรณีผู้ที่ยกจิต ขึ้นสู่ความว่างแล้วมีแต่ความสว่าง เบา ๆ โล่ง ๆ อยู่ ไม่มีอาการอื่นเกิดขึ้น
114
114
