Page 135 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 135
เวลาเท่าเดิมแต่สติเราทางานไวข้ึน ก็เหมือนกับมีเวลามากข้ึนโดยปริยาย ทาให้พิจารณาแล้วทาความเข้าใจในสภาวธรรมท่ีเกิดข้ึนได้อย่างรอบคอบ และดียิ่งขึ้นไปน่ันเอง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราต้องการในชีวิต จะเป็นที่พ่ึงที่อาศัย ในการทากิจการงานต่าง ๆ ในชีวิตของเรา เราอยากทากิจกรรมการงาน ในชีวิตของเราด้วยความสงบ ทาด้วยความสบาย ไม่เร่าร้อน ไม่ด้ินรน ไม่กระวนกระวายจนเกินไป เวลามีอารมณ์เข้ามาก็รับรู้ด้วยความสงบ นั่นจะเป็นประโยชน์กับชีวิตของเราอย่างยิ่ง ถึงแม้เราไม่ได้ไปมุ่งเน้นอาการ เกิดดับมากมายนัก แต่จิตก็ยังสงบได้
แต่ถ้าเราใส่ใจอาการเกิดดับของอารมณ์ที่เกิดขึ้น อย่างท่ีบอกไปแล้ว เริ่มต้นรู้การเปล่ียนแปลงรู้อาการเกิดดับของลมหายใจเข้า-ออก รู้อาการ เกิดดับของความคิด รู้อาการเกิดดับของเสียงที่ได้ยิน รู้อาการเกิดดับของ เวทนาทางกายที่เกิดขึ้น รู้อาการเกิดดับของเวทนาทางใจท่ีเกิดขึ้น เมื่อจิตมี ปัญญาได้เห็นชัดถึงกฎไตรลักษณ์แบบนี้แล้ว อารมณ์ไหนก็ตามท่ีเกิดขึ้นมา ก็จะตั้งอยู่ได้ไม่นาน เพราะอะไร ? เพราะเกินกาลังท่ีจิตจะยึด จิตที่เคยเห็น ความว่าง เคยรู้จักถึงความอิสระ เคยเห็นถึงความสงบ เคยรู้จักถึงความเบา ความสบายแล้ว เขาฉลาดข้ึน เขาจะไม่เข้าไปยึดอารมณ์นั้นนานจนเกินไป อาจจะเข้าไปพิจารณากาหนดรู้คลุกคลีได้แป๊บหน่ึง แต่เมื่อไหร่ท่ีรู้สึกหนัก
127
127
