Page 136 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 136
เขาก็จะถอยออกมาคลายออกมา จะกลับไปหาความว่าง จะเข้าไปสู่ความสงบ เพราะเขามีที่พัก มีทางเลือก เคยเห็นแล้วว่าจุดไหนดีเขาก็จะไปสู่จุดนั้น เพราะฉะน้ัน การปฏิบัติธรรมจึงเป็นบาทฐานสาคัญของชีวิตเรา เพราะเป็นการพัฒนาทั้ง สติ-สมาธิ-ปัญญา ใช้ทั้งในชีวิตประจาวันในขณะที่ทากิจกรรมการงาน ต่าง ๆ ก็เป็นผลดีกับชีวิตเรา เวลาเจริญกรรมฐานนั่งสมาธิซึ่งเป็นการงาน ที่เป็นไปเพ่ือความดับทุกข์ก็จะทาได้ง่ายด้วยเช่นกัน
การที่บุคคลสนใจให้โอกาสตัวเองในการปฏิบัติธรรม ได้กลับมาทบทวน ดูจิตของเรา จะเป็นวันพระหรือจะเป็นวันเสาร์-วันอาทิตย์หรือวันไหนก็ตาม ที่รู้สึกว่าอยากจะทาจิตของเราให้สงบว่าง ๆ กลับมาทบทวนดูกายดูจิต ตนเอง ถา้ เรามเี วลามาทบทวนดกู ายดจู ติ กเ็ หมอื นกบั การทบทวนชวี ติ ของเรา โดยปริยาย ในแต่ละวันว่าเราทาอะไรบ้าง จิตใจเป็นอย่างไร เหมือนกับ การทาความเข้าใจ เห็นความอยาก เห็นกิเลสของตนเอง เห็นความดีของตนเอง ทบทวนดูแล้วอะไรดี/ไม่ดี จะเลือกทาอย่างไรต่อไป เป็นการทบทวนชีวิตของเรา น่ันคือการมีสติมาทบทวนดูกายดูจิต ไม่หลงเพลิดเพลินไปกับอารมณ์ ภายนอกจนลืมจิตใจตนเองว่าจริง ๆ แล้วเราต้องการอะไร ในความรู้สึกลึก ๆ จริง ๆ จิตใจของเราต้องการอะไร... ต้องการความสนุก ต้องการความสุข ต้องการความเย็น ต้องการความสบาย บางทีเราก็ใช้คาว่า “ความปกติ”
128
128
