Page 174 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 174
ทนี ตี้ อ่ ไป สงิ่ ทผี่ ปู้ ฏบิ ตั พิ งึ ใสใ่ จพจิ ารณาโดยแยบคาย ใหพ้ จิ ารณาดี ๆ ว่าความรู้สึกที่โล่งเบาหรือจิตที่โล่งเบาสามารถเคลื่อนย้ายท่ีได้ไหม ? “เคลื่อนย้ายท่ีได้ไหม” คานี้เป็นเรื่องสาคัญ! เป็นเรื่องสาคัญอย่างไร ? เพราะถ้าผู้ปฏิบัติพิจารณาเห็นชัดว่าจิตเคลื่อนย้ายที่ได้ ก็จะทาให้ผู้ปฏิบัตินั้น สามารถควบคุมกากับจิตของตนเองได้ ควบคุมจิตตนเองอย่างไร ? ควบคุม ไม่ให้จิตหลงหรือไหลไปกับอารมณ์ที่ไม่พึงปรารถนา แยกส่วนออกมาได้ การวางตาแหน่งของสติก็จะเกิดขึ้นได้ การวางตาแหน่งของสติทาอย่างไร เวลากาหนดรู้อารมณ์ต่าง ๆ จะวางตาแหน่งให้สติไปอยู่ตรงที่อารมณ์นั้น ได้อย่างไร จะถอยห่างจากอารมณ์นั้นได้อย่างไร น่ีคือการฝึกการพิจารณา ท่ีสาคัญมาก ๆ เพราะอะไร ? เพราะส่วนใหญ่แล้วคนเราพอมีอารมณ์เข้ามา กระทบทางตา ทางหู ทางจมูก ทางลิ้น ทางกาย หรือทางใจ บางครั้งจิตก็จะว่ิงไป ตามความเคยชนิ เกาะเกย่ี วคลกุ คลี ไหลตามอารมณอ์ นั นน้ั โดยทไี่ มส่ ามารถ ควบคุมหรือกากับจิตของตนเองได้ ให้อารมณ์น้ันมีกาลังมากกว่าจิต อารมณ์น้ัน กจ็ ะปรงุ แตง่ จติ บบี คน้ั จติ ใจใหเ้ กดิ ความทกุ ขค์ วามขนุ่ มวั ความเศรา้ หมองขนึ้ มาได้ นั่นเอง แต่ถ้าผู้ปฏิบัติเห็นชัดว่าจิตเป็นอย่างไร และเราสามารถควบคุม กากับจิตตนเองได้ ก็จะควบคุมจิตตนเองได้ง่ายขึ้น
166
166
