Page 42 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 42
34
เ พ ร า ะ ฉ ะ น นั ้ ใ น ว นั ส า ค ญั ท า ง ศ า ส น า ท เี ่ ร า ม า เ จ อ ก นั จ ะ ไ ด น้ งั ่ ฟ งั ธ ร ร ม ะ ได้ทบทวนการปฏิบัติของเรา ท่ีจริงถ้าทาทุกวัน ๆ ได้ ก็จะเป็นการดี เป็นการ เพ่ิมพลังจิต เพิ่มพลังชีวิตให้กับตนเอง เป็นการเพิ่มพลังบุญ เป็นการเพ่ิมบารมี ให้กับตนเอง ไม่ใช่แค่ทา ๆ ไปอย่างนั้น อานิสงส์ของการเจริญกรรมฐาน เจริญภาวนานั้นมีมากมาย เพราะฉะน้ัน วันนี้ก็อยากทบทวนแนวทางวิธีการปฏิบัติ อย่างที่พูดไปเม่ือวันพระท่ีแล้ว เราคงจะได้ฟัง ได้ทบทวน ได้ปฏิบัติดู ท่ีบอกว่าวิธีการทาจิตให้ว่าง ก็คือวิธีการแยกรูปแยกนาม ก็เพื่อเรื่องที่เกริ่น ให้ฟังเมื่อก้ี เวลาเรานั่งกรรมฐานแล้วมีความคิดเข้ามา เราก็จะรู้สึกนั่งไม่ได้ เพราะฉะนั้น จะสอนวิธีการทบทวนเรื่องการทาจิตให้ว่าง ท่ีบอกเสมอว่า ทุกคร้ังท่ีเราเจริญกรรมฐาน อย่าเคร่งเครียด อย่ากลัวว่าจะไม่สงบ ให้ทาใจ ให้สบาย ๆ ให้ผ่อนคลาย จิตจะสงบได้ง่ายขึ้น เพราะตอนเราที่นั่งกรรมฐาน กายเราไม่ต้องขยับไม่ต้องทาอะไร วาจาก็ไม่ได้พูดอะไร เหลือแต่ใจที่ยังคิด ท่ียังรับรู้อยู่ กับหูยังได้ยินเสียง ตรงน้ันเป็นอารมณ์ท่ียังปรากฏ
พูดถึงวิธีการทาจิตให้ว่าง อาจารย์จะขอทบทวนอีกนิดหน่ึงเพ่ือ ทาความเข้าใจ เป็นพื้นฐานสาคัญของการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน การท่ี เราทา จติ ใหว้ า่ ง คอื การละอตั ตา เปน็ การคลายอปุ าทานในเบอื้ งตน้ เพราะฉะนนั้ จึงเป็นเรื่องสาคัญ เรามาเริ่มกัน ลองทบทวนดู... วิธีทาใจให้ว่าง ให้น้อมใจ
34
