Page 82 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 82
74
หายไป สลายไปหรือดับไปโดยปริยายเช่นเดียวกัน นี่แหละคือวิธีการ ดับทุกข์
แ ต ท่ นี ถี ้ า้ เ ป น็ ค ว า ม ท กุ ข ท์ เ่ ี ป น็ เ ว ท น า ท า ง ใ จ เ ก ดิ ข น้ ึ ม า เ ล ก็ ๆ อ ย ภ่ ู า ย ใ น สามารถเอาความรู้สึกท่ีโล่งเบาซ้อนเข้าไปได้ ซ้อนเข้าไปอย่างไร ? เหมือน เมื่อกี้ที่ให้เอาความรู้สึกท่ีโล่งเบาซ้อนไปที่บริเวณหทยวัตถุ ใส่เข้าไปแล้ว รู้สึกว่าบริเวณหทยวัตถุโล่งไป โปร่งไป หรือทะลุไปได้ ก็คือใช้หลักการ เดียวกัน เพราะอะไร ? เพราะเวทนาทางใจที่เกิดขึ้น ถ้าเป็นจุดหรือเป็นก้อน เล็ก ๆ ไม่ได้ใหญ่เท่าตัว ก็เอาความรู้สึกที่ว่างซ้อนเข้าไปกาหนดได้เลย พอ เอาความรู้สึกที่ว่างซ้อนเข้าไปท่ีความหนักที่เป็นเวทนา เวทนานั้นสลาย ๆ จางไป หายไป ที่ขุ่น ๆ อยู่จางไปสลายหายไป ว่างไป น่ีก็คือการดับทุกข์อย่างหนึ่ง เรียกว่า “ดับทุกขเวทนาทางใจ” วิธีการดับทุกข์ มีสามอย่าง ๑) ทาความ รู้สึกให้กว้างกว่าตัว ๒) เอาความรู้สึกว่าเป็นเราออกจากตัว ๓) ถ้ารู้สึกว่ามี ความหนักมีความทุกข์ภายในอยู่ แต่มีกาลังไม่มากนัก ก็สามารถเอาความ รู้สึกท่ีว่างจากตัวตนหรือเอาจิตท่ีว่างจากตัวตนซ้อนเข้าไปสลายเวทนาทางใจ ที่เกิดข้ึนได้ น่ีคือวิธีการดับทุกข์
74
