Page 156 - ๕๐ ปี ๑๐๐ สัจธรรม-การดูสภาพจิต

676
ถึงแม้จะเกิดข้ํางในตัวก็ตําม ถ้ําจิตเรําว่ํางกว้ํางกว่ําตัว เป็นคนละส่วนกับควํามคิด แม้แต่เกิดอยู่ ในตัว ก็จะรู้สึกว่ําเกิดอยู่ในที่ว่ําง ๆ บริเวณตัว เกิดอยู่ในควํามสงบ อยู่บริเวณตัว ทีนี้เกิดก็กําหนดรู้อีก ส่วนใหญ่แล้ว...น้อย สังเกตดูนะ ควํามคิดมันจะเกิดอยู่บริเวณนี้แหละ อยู่ตรงนี้...น้อยมําก จะอยู่แบบ รอบ ๆ นี้ ตรงนี้นิดเดียว แต่ที่อยู่ที่ใจ คือควํามไม่สบํายใจ ไม่ใช่ควํามคิด มีแต่ควํามอึดอัดขัดเคืองขุ่น ๆ มันจะอยู่ตรงนี้ แต่ควํามคิดจะอยู่บริเวณรอบ ๆ
เพรําะฉะนนั้ กํารทพี่ อใจทจี่ ะกํา หนดรแู้ บบนี้ ทํา ไมถงึ อํากํารควํามคดิ เขําถงึ ดบั งํา่ ย...เจตนํารอู้ ํากําร พระไตรลักษณ์ คือรู้สัจธรรม เหมือนจะไปรู้ รู้สึกว่ําเรําไปรู้อํารมณ์ที่เป็นปรมัตถ์ ไม่รู้บัญญัติ ไม่ให้ควําม ส ํา ค ญั ก บั อ ํา ร ม ณ บ์ ญั ญ ตั เิ ร อื ่ ง ร ํา ว เ ข ํา เ ร ยี ก ฆ น บ ญั ญ ตั ิ ค ว ํา ม เ ป น็ ก ล ม่ ุ ก อ้ น ค ว ํา ม เ ป น็ เ ร อื ่ ง ร ํา ว ข อ ง ค ว ํา ม ค ดิ อันนี้เลือกได้ไหม...เลือกได้ ถ้ําเรํามีปัญญํา เรํามีปัญญําแล้ว เรํารู้ว่ําต้องทําอย่ํางไร คือไปรู้จุดนั้นเลย แต่ ต้องมีควํามตั้งใจ มีควํามอดทน ต้องเอําจริงกับตัวเอง ไม่ใช่ว่ําดู ๆ สักพัก อ้ําว! ไม่เห็น มันดับไปนิดหนึ่ง แล้วก็หํายไป อ้ําว! เกิดขึ้นใหม่ทําอย่ํางไรอีก
ถํามวํา่ เวลําเรําเปน็ หวดั เรําทํานยําเมด็ เดยี วถํา้ มนั หํายไปวนั หนงึ่ วนั ตอ่ ไปเปน็ อกี นนี่ ะ จะทํานยําอกี เม็ด...ต่อไปไหม หรือว่ํา ทําไมยํานี้ไม่ได้ผล ทั้ง ๆ ที่ต้องทําน ๆ ๆ สติเรําก็เหมือนกัน กํารที่เข้ําไปกําหนด รู้เป็นระยะ ปัญญําตรงนี้รู้ให้ชัด รู้ซ้ํา ๆ แม้แต่ตอนควํามคิดไม่เกิด ตอนที่ควํามคิดหํายไปช่วงหนึ่ง อันนี้ จุดหนึ่งนะ ช่วงที่ควํามคิดไม่เกิดขึ้น หรือช่วงควํามคิดที่ รู้ ๆ แล้ว ควํามคิดหํายไป หลังจํากควํามคิดหําย ไปแล้ว จิตใจรู้สึกเป็นอย่ํางไร ดีขึ้นไหม สงบขึ้นไหม เบําขึ้นไหม นิ่งขึ้นไหม อันนี้คือต้องรู้ผลที่ตํามมํา
ไม่ใช่ว่ําห้ํามแต่ควํามคิดเกิดอย่ํางเดียว แต่ไม่สนใจจิตใจตัวเอง สติตัวเองเป็นอย่ํางไร สติดีไม่ดี ไม่สนใจ จิตตั้งมั่นไม่ตั้งมั่น ไม่รู้หรอก แต่ว่ําฉันจะปฏิเสธควํามคิดอย่ํางเดียว ถ้ําเป็นอย่ํางนั้นนี่นะ กําลัง ของสติเรํา จะตั้งอยู่ได้ไม่นําน เพรําะไม่สนใจ แต่ถ้ําเรํารู้ว่ํา พอควํามคิดหมดไป จิตมีควํามตื่นตัวขึ้น ตั้ง มั่นขึ้น นิ่งขึ้น สังเกตนะว่ํา คําว่ําตั้งมั่นขึ้น ตื่นตัวขึ้น ตั้งมั่นขึ้น ไม่ใช่เงียบนะ เพรําะจิตที่ตื่นตัวขึ้น ตั้งมั่น ขึ้น มีทั้งสติ สมําธิ และพร้อมที่จะรับรู้อํารมณ์ต่ําง ๆ ที่ต่อจํากควํามคิด แต่จะไม่วอกแวกหรือวุ่นวําย
เขําจะมีควํามตั้งมั่น...เมื่อไหร่ จะไม่วุ่นวําย จะมีควํามนิ่ง ตั้งมั่น ไม่วอกแวก ไม่กระสับกระส่ําย นิ่ง...ตั้งมั่น แต่พร้อมที่จะรับรู้อํารมณ์ต่ําง ๆ และถ้ําตื่นตัวตั้งมั่นแบบนี้ ลองสังเกตได้เลยว่ํา อํารมณ์รอบ ขํา้ งนนี่ ะ สํามํารถรบั รไู้ ดห้ มด ไมว่ ํา่ จะเปน็ เสยี ง เปน็ ลม เปน็ ควํามเยน็ เปน็ ควํามรอ้ น หรอื อํากํารไหว ๆ นดิ เดียว ยังรู้สึกได้เลย เพรําะสติมีกําลังมํากขึ้น ไม่ใช่ว่ําต้องตัดอันนี้ไปด้วยทั้งหมด ต้องไม่ได้ยินเสียงอะไร เลย อันนี้จุดหนึ่ง แต่ถ้ําเรํากําหนดรู้ต่อไป กําหนดรู้ต่อไปว่ําอํารมณ์ที่เกิดขึ้น อํารมณ์ที่เกิดขึ้นต่อจํากควําม คิด พอมําดูจิต จิตรู้สึกสงบตั้งมั่น
ทนี่ กี้ ค็ อื วํา่ ถํา้ จติ สงบตงั้ มนั่ ขนึ้ ถํามวํา่ จติ ทสี่ งบขนึ้ ตงั้ มนั่ ขนึ้ จติ ใจตรงนนั้ ดไี หม อยํา่ บอกวํา่ ไมด่ นี ะ เรํารู้สึก เอ่อ! มันไม่ดีเลย...มัน มันตื่นตัวมํากไป มันตั้งมั่นมํากไป ไม่สบําย แสดงว่ํา เอ่อ! ไม่สบํายเหรอ แล้วเอําอย่ํางไร อยํากหลับ อย่ํางนั้นก็ไม่ต้อง หลับไปจะได้ง่ํายขึ้น ถ้ําอยํากหลับก็นอน จะได้ตื่นมําก็คิดต่อ นี่คืออย่ํางหนึ่ง นี่คือสภําวธรรม ทีนี้พอรู้ว่ําถ้ําจิตตั้งมั่นขึ้น ยิ่งมีกําลังมํากขึ้น หนักแน่นขึ้น ตั้งมั่นขึ้นแล้ว