Page 158 - ๕๐ ปี ๑๐๐ สัจธรรม-การดูสภาพจิต

678
เพรําะฉะนั้นลองดูว่ํา เมื่อเรําขยํายจิตให้กว้ํางกว่ําเรื่องที่คิดปื๊บนี่นะ จิตเรํายังวุ่นวํายอยู่ไหม...ควํามวุ่นวําย หํายไป แล้วทําอยํางไรต่อ ทําอย่ํางไรถึงจะอยู่ได้นําน ใช้งํานเขําไปบ่อย ๆ ใช้งํานบ่อย ๆ เอําจิตที่ว่ําง ที่เบํา แล้ว ไปใช้งํานบ่อย ๆ
วิธีอีกอย่ํางหนึ่งก็คือว่ํา ถ้ําเรําทําอะไรไม่ได้เลย อํากํารเกิดดับไม่มีเลย นั่ง...ทําจิตให้ว่ําง คิดเรื่อง นั้นซ้ํา ๆ เรื่องที่ทําให้เรําไม่สบํายใจบ่อย ๆ ลองดู ฉันจะใช้จิตที่ว่ํางรับรู้ คิดแล้วคิดอีก คิดแล้วคิดอีก คิด ซ้ํา ๆ ลองดู มันจะทุกข์หรือทุกข์น้อยลงไปเรื่อย ๆ ยิ่งคิดมํากยิ่งทุกข์น้อยลง แต่ต้องมีเจตนําที่จะใช้จิต ที่ว่ําง ให้กว้ํางกว่ําเรื่องที่คิด ให้กว้ํางกว่ําเรื่องที่คิด คิด...ก็ตําม ไม่คล้อยตําม ไม่ปฏิเสธ แล้วก็มีเจตนํา... สําคัญอย่ํางไร ดีอย่ํางไร ไม่ดีอย่ํางไร คําตอบตรงนี้ คําถํามแบบนี้ จะตอบตัวเองว่ํา สิ่งที่เรํากําลังคิดอยู่ สําคัญอย่ํางไร ดีอย่ํางไร
ขณะนี้...จําเป็นแค่ไหน ก่อนหน้ํานั้นเป็นอะไร แล้วทําไม...เรําอยู่สงบ ๆ แล้วควํามคิดนั้นถึงเกิด ขึ้นมํา บํางทีโยคีจะเกิดควํามรู้สึกว่ํา พอเริ่มนั่งดูสภําวะไปเรื่อย ๆ พอดูลมหํายใจ พอสงบปึ๊บ เรื่องเก่ํา ๆ ก็ผุดขึ้นมํา ๆ ๆ ตรงนั้นเขําเรียกเป็นสัญญํา ถ้ําเรําสังเกตดี ๆ จะเห็นว่ํา เขําผุดขึ้นมํา เพื่อตอบคําถํามที่ ค้ํางคําอยู่ในใจของเรํา เขําผุดขึ้นมํา เพื่อตอบคําถํามที่ค้ํางคําอยู่ในใจของเรํา เพรําะอะไร เรําเคยสงสัยกับ เรื่องแบบนี้มํานําน คิดอยู่ตั้งนําน...คิดไม่ออก อยู่ ๆ เขําก็ผุดขึ้นมํา แล้วถ้ําเรํารับรู้...เจตนําที่จะรู้อย่ํางไม่มี ตัวตน สังเกตเข้ําไปรู้ใกล้ ๆ ที่ผุดขึ้นมํา
จริง ๆ นะ ที่เรําตั้งคําถําม ที่ตอบคําถํามตัวเอง ยํากที่สุดก็คือ เรําตั้งคําถํามไม่ถูก ตั้งคําถํามให้ ตัวเองไม่ถูก ว่ํา...ไม่ได้ถํามควํามคิดที่เกิดขึ้นมํา มันดีอย่ํางไร สําคัญแค่ไหน มันดีอย่ํางไร ไม่ดีอย่ํางไร ตรงนี้...เรําจะไม่ค่อยได้ถํามแบบนี้ จะมีคําถําม...ทําไมต้องคิด เห็นไหม คําถํามที่เกิดขึ้นคือ ทําไมต้องคิด ทําไมต้องวุ่นวําย ทําไมคิดแล้วคิดอีก ไม่จบสักทีหนึ่ง นี่คือคําถํามแบบนี้ ถ้ําเรํายังมีตัวตน แล้วก็มีอํารมณ์ มีตวัตนมอีํารมณ์มโีลภะโทสะอยู่เขําผุดขนึ้มํามนัจะเปน็ตวับงัเรําเรํากเ็ลยไมพ่รอ้มทจี่ะเข้ําใจว่ําทผี่ดุขึ้น มําบอกอะไรกับเรํา สิ่งที่ผุดขึ้นมําสําคัญแค่ไหน
ตรงนี้แหละ ถ้ําเรําตั้งคําถําม ควํามคิดเกิดขึ้นมํา เรื่องอะไร ดีอย่ํางไรไม่ดีอย่ํางไร จําเป็นแค่ไหน ตรงนี้นะ คําถํามนี้ ลองถํามตัวดู จําเป็นต้องคิดไหม...ตอนนี้ หรือวํางไว้ก่อนได้ สําคัญแค่ไหน หรือว่ํา อยู่ ๆ มันก็ผุดขึ้นมํา อ๋อ!นึกได้แล้ว สิ่งที่คิดตอนกลํางวันผุดขึ้นมํา มีคําตอบแล้วก็จําเอําไว้ จําเอําไว้ ไม่ ต้องไปกังวล ทําไมต้องคิด ทําไมต้องคิด พอออก...ลุกออกไป ลืมคําตอบที่ตัวเองต้องทําต่อ ต้องเอําไป จัดกําร ต้องเอําไปทําต่อ อันนี้คืออย่ํางหนึ่ง อันนี้เป็นสภําวธรรมที่เรําต้องสังเกต
แต่ทีนี้กํารจัดกํารกับควํามคิด อยํากให้สังเกตอีกนิดหนึ่งว่ํา ควํามคิดที่เกิดขึ้น ถ้ําเรําใส่ใจ พอใจ ทําจิตให้ว่ํางจํากตัวตน แล้วพอใจที่จะกําหนดรู้อํากํารเกิดดับ อํากํารเกิดกํารดับของควํามคิด สมมตินะ เรําใช้เวลําประมําณสัก ๓๐ นําที ควํามคิดนี้ถึงดับไปหมดไป แล้วจึงจะสงบ จิตจึงจะสงบ ลองดูว่ําอันนี้ อย่ํางหนึ่ง แล้วถ้ําเรําไปนั่งคิดอย่ํางเดียว พอมีควํามคิดขึ้นมําไม่ปฏิบัติ ไม่กําหนดรู้อํากํารเกิดดับของ ควํามคิดแล้ว ไม่กําหนดรู้อํากํารเกิดดับของควํามคิด แล้วคิดหําเหตุผลอย่ํางเดียว ถ้ําใช้เวลําเท่ํากัน เห็น