Page 162 - ๕๐ ปี ๑๐๐ สัจธรรม-การดูสภาพจิต
P. 162
682
อย่ํางไร ถึงจะเห็นถึงควํามไม่ใช่เรํา เพรําะฉะนั้น กํารกําหนดรู้ที่บอกว่ํา กํารยกจิต ทําจิตให้ว่ํางให้กว้ําง แยกรูปนํามปุ๊บ ลองพิจํารณําให้ชัดเจน บํางทีเรําทําได้แล้ว
โยคีนั่งอยู่ตรงนี้...ส่วนใหญ่ เห็นชัดเลยว่ํามันเป็นคนละส่วนกัน แต่ควํามเข้ําใจในสําระ อําจํารย์ว่ํา น่ําจะเพิ่มขึ้น ควรจะมํากขึ้นเรื่อย ๆ นะ จะได้สบํายใจมํากขึ้นนะ พอเข้ําใจปึ๊บ เข้ําใจว่ําเป็นสภําวะ จะไม่มี ปัญหําเรื่องกํารปฏิบัติหรอก จะไม่มีปัญหําเรื่องกํารปฏิบัติ เพรําะจะไม่มีปัญหําว่ํา ทําไมมํารบกวนอีกแล้ว ทําไมมําเป็นอย่ํางนี้ ให้พอใจที่จะรู้ เจอแบบนี้แก้อย่ํางไร เจอแบบนี้ทําอย่ํางไร เจออํารมณ์นี้ขึ้นมํา คิดขึ้น มํา ควรทําอย่ํางไร
ตงั้สตกิําหนดรู้วํา่อํากํารเกดิดบัของควํามคดิ และควํามคดิทเี่รําตอ้งสงัเกตบลัลงัก.์..อนันอี้ยํา่งหนงึ่นะ นิดหนึ่ง สิ่งที่เรําควรจะรู้ก็คือว่ํา เวลําเรําแก้ปัญหํา อย่ํางเช่น เวลํานั่งกรรมฐํานมีควํามคิดเยอะ พอบัลลังก์ นี้มีควํามคิดเยอะมําก พอบอกวิธีแก้ปึ๊บ เรําแก้ได้แล้ว แก้ได้แล้วต้องรู้ชัดว่ํา อ่อ! เรําแก้ควํามคิดด้วยวิธีนี้ นะ กําหนดรู้เกิดดับไปสักพัก ควํามคิดเขําน้อยลง ๆ พอทําจิตให้กว้ําง ควํามคิดก็น้อยลง ๆ แล้วก็หมดไป
พอบัลลังก์ใหม่ขึ้นมํา พอบัลลังก์ใหม่ พอไปนั่งปฏิบัติใหม่ พอควํามคิดเกิดขึ้นมําอีก พอควํามคิด เกิดขึ้นมําอีก อ้ําว! ไหนเมื่อกี้นี้ดับแล้ว นี่มําทําไมอีก ทําไมควํามคิดเกิดขึ้นอีกแล้ว ทําไมควํามคิดเกิดขึ้น แล้ว เกิดควํามไม่พอใจ ดับไปแล้วทําไมไม่ดับเลย
พอเกิดควํามไม่พอใจ แทนที่จะถํามว่ํา อ๋อ! ควํามคิดเกิดขึ้นมํา แล้วเรําเคยแก้แบบนี้ แต่เกิดขึ้น มําครําวนี้ ควํามคิดเกิดขึ้นมําครําวนี้มันน้อยกว่ําเดิม เกิดขนึ้ ใหม่ก็จริง แต่ว่ําเบํากว่ําเดิม หรือน้อยกว่ําเดิม หรือน้ําหนักของควํามคิดเอง เขําเกิดแล้วแทนที่จะมีก้อนหนัก ๆ รู้สึกรสชําติมันเข้มข้น ทําให้ควํามทุกข์ เกิดขึ้น แล้วรุนแรงเหมือนครั้งแรก ตอนนี้รู้สึกเกิดขึ้นแล้ว มันแค่หมอก ๆ เบํา ๆ บําง ๆ มัว ๆ สลัว ๆ จําง ๆ แล้วทําอย่ํางไร ๆ
ครําวที่แล้วเรําทําอย่ํางไร พอตั้งสติ...เขํากําหนดรู้แบบเดิม พอใจที่จะรู้อํากํารเกิดดับของควํามคิด นั้นใหม่ พอใจที่จะกําหนดรู้ เรําก็สังเกตควํามคิดครําวนี้...น้อยลงไหม จบเร็วกว่ําเดิมไหม อันนี้คือต้องรู้ รู้ถึงกํารพัฒนํากํารของสติตัวเอง รู้ถึงว่ําเรําจัดกํารได้ เรําจัดกําร พอ...พอใจที่จะรู้แบบนี้ ควํามคิดน้อยลง เกิดขึ้นครั้งต่อไปก็ไม่ใช่ปัญหําแล้ว กลํายเป็นว่ํา ควํามคิดที่เกิดขึ้นเป็นเพียงสภําวธรรม เป็นเพียง สภําวธรรมอย่ํางหนึ่งที่เกิดขึ้นเท่ํานั้นเอง พอเรํารู้ว่ําเป็นสภําวธรรม ไม่ใช่เรําปึ๊บนี่นะ แค่นี้...สบํายขึ้นเยอะ แค่รู้เป็นสภําวธรรม สบํายขึ้นเยอะ
แต่ถ้ํารู้ว่ําเป็นเรําเมื่อไหร่ ควํามสบํายจะลดลง แต่ในขณะเดียวกัน กํารที่กําหนดรูปแบบนี้ ไม่ใช่ว่ํา ควํามเป็นเรํา พอเรําดับควํามเป็นเรําแล้วจะไม่เกิดอีกนะ เผลอเมื่อไหร่ก็เป็นเรํา เป็นตัวกูของกู เกิดขึ้นมํา เป็นตัวฉัน เป็นฉัน เป็นเรํา เป็นเขําขึ้นมํา แป๊บเดียว แต่ถ้ํารู้เมื่อไหร่...ก็เผลอ รู้ว่ํามีเรําขึ้นมําแล้ว ถ้ํารู้ทัน ควํามเป็นเรําก็ดับ รู้ทันเขําก็ดับ สังเกตไหมว่ํา ควํามเป็นเรําเกิดขึ้นมํา จํากที่เคยเห็นวํา่ ไม่มีเรําแล้วนี่นะ เคยเห็นว่ํามันว่ํางเปล่ํา เห็นชัด ๆ ว่ําไม่มีตัวตน ไม่มีเรํา
