Page 266 - ธรรมปฏิบัติ 2
P. 266
242
แล้วผลเป็นยังไง สงสัยว่าทาถูกหรือผิด ก็มาถามได้ สภาวะที่เกิดขึ้นเป็น อย่างนี้ มีอาการอย่างนี้ อย่างนี้ ควรจะทาอย่างไรต่อ อันนี้เข้ามาถามได้ เพราะอย่างหนึ่งก็คือว่า สภาวะแต่ละคนไม่เหมือนกัน สติไม่เท่ากัน สมาธิ ไม่เท่ากัน ความละเอียดในการพิจารณาไม่เท่ากัน ถ้าเรารอฟังสภาวะของ คนอื่น คิดว่ารอให้เหมือนสภาวะของเรา บางครั้ง ๒๐ คนแล้วยังไม่เหมือน กับที่เราปฏิบัติเลย สภาวะของเราดีหรือไม่ดี ถูกหรือผิด ก็ไม่ทราบ เพราะ ฉะนั้น ถ้าสงสัย ให้ถามได้เลย
อีกอย่างหนึ่ง นอกจากการกาหนดรู้อาการเกิดดับของอารมณ์ ต่าง ๆ สังเกตไหม เป้าหมายของการปฏิบัติของเราคืออะไร ? ดับทุกข์ ทาจิต ให้ว่าง มีความสุข แม้ที่สุดแล้วก็เพื่อมรรคผลนิพพาน เพราะฉะนั้น ขณะที่ เราปฏิบัติ ไม่ว่าจะเป็นขณะยืนเดินนั่งนอน หรืออิริยาบถย่อยก็ตาม ขอให้ เราทาจริง ๆ เจตนาใส่ใจในการกาหนดรู้จริง ๆ การปฏิบัติธรรมถ้าเราทา จริง แม้ใช้เวลาเพียงสั้น ๆ สภาวธรรมที่ปรากฏขึ้นมาก็อาจจะยิ่งใหญ่เกิน กว่าที่เราจะคิดได้ ทาจริง ๆ แล้วเราจะพบกับธรรมะที่พิเศษสาหรับเรา ขอ ให้เราตั้งใจกัน
การกาหนด วันที่ ๑๑ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๖
บางครั้งปฏิบัติแล้วเกิดความสงสัย ไม่แน่ใจว่าจะกาหนดอารมณ์ ไหนดี อย่างที่ถามมาว่า สงสัยว่าให้ดูที่ลมหายใจ ต้องดูที่พองยุบที่ท้อง ? การให้ดูที่ลมหายใจ ไม่ใช่เฉพาะลมหายใจอย่างเดียว แม้อาการพองยุบก็ ต้องดู บางคนขณะที่หายใจเข้าออก อาการพองยุบไม่ชัดเจน แต่ไปชัดอยู่ที่ ลมหายใจเข้าออก เพราะฉะนั้น ก็ให้ไปสังเกตตรงที่ลมหายใจเข้าออก อันนี้ ถึงบอกว่าให้ดูลมหายใจเข้าออก แล้วก็พองยุบ ดูทั้งสองอย่าง ไม่ใช่ทุกคนนะ
