Page 347 - ธรรมปฏิบัติ 2
P. 347
323
ต้องใช้พลัง ใช้กาลังจิตในการรับรู้เยอะ พอกลับถึงบ้านก็เหนื่อย ยิ่งใช้สมอง มาก ๆ เหมือนเราใช้พลังจิตมาก ๆ เราก็จะเหนื่อยมาก เหนื่อยต่างจาก การใช้กาลังกาย ใช้กาลังทางกาย พักแป๊บเดียวก็หาย ใช้กาลังจิต ใช้สมอง เยอะ ๆ นี่ ล้านาน
เพราะฉะนั้น วิธีเพิ่มพลังให้ตัวเอง ไม่ว่าจะกลับไปบ้านหรือที่ทางาน เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกล้า ลองนิ่งนิดหนึ่ง แล้วทาใจให้ว่าง น้อมถึงสิ่งดี ๆ ที่เราได้ทา บุญกุศลที่เราได้ทา น้อมเข้ามาใส่ตัว น้อมเข้ามาใส่ใจเรา เติมให้ เต็ม เติมให้ล้น จนใจเรารู้สึกเข้มแข็ง พร้อมที่จะสู้ ถ้าเราฝึกชานาญ ใช้เวลา ไม่นาน แค่คิดก็เต็มแล้ว แค่คิดก็อิ่มแล้ว ถ้าเราฝึกเป็นวสี แค่คิดจิตก็เบิก บานแล้ว ตรงนี้เอาไปใช้! ถามว่า กลับไปบ้านแล้วจะปฏิบัติอย่างไร ? ให้ใช้ แบบนี้ ทาจิตให้ว่าง เติมความสุขให้ตัวเอง
ทีนี้ว่า พอกลับไปถึงบ้าน ถ้าเราจะดูอาการเกิดดับได้ไหม ? ได้! สามารถทาได้! แบ่งเวลานิดหนึ่ง ครั้งละห้านาทีสิบนาที เป็นแม่บ้านถูบ้าน กวาดบ้าน เราก็รู้ไปสิ เวลาเราสะบัดไม้กวาดที รู้สึกเป็นไง ? มันแวบ หาย แวบ หาย แวบ หาย... ใจเราหายไปด้วยไหม ? ใจเราดับไปด้วยไหม ? เวลา ถูพื้น ถูไปที เขาเป็นเส้น หรือมันมีอาการเกิดดับแบบปุ๊บ ปุ๊บ ปุ๊บ ปุ๊บ ปุ๊บ... เหมือนเราเคลื่อนมือ ใช่ไหม ? มันจะต่างกันตรงไหน ? เดินจากห้องนอน ไปห้องน้า กี่ก้าว สติเราตามไป เราก็กาหนดได้ เพียงแต่เรา “พอใจที่จะทา” และบอกตัวเองเสมอว่า “เราต้องทา” พอใจที่จะมีสติ แต่อย่าบังคับตัวเอง เปลี่ยนจากการบังคับมาเป็นความพอใจ
ลองดูสิ ถ้าเราเติม “ความพอใจ” เข้าไป รู้สึกเป็นไง ? สบายกว่าไหม ? สบายกว่าเยอะ! เพราะเราคิดว่าต้องฝืน เราก็จะอึดอัด แต่ถ้าเราพอใจที่จะ ทา นิดเดียว! ธรรมะข้อนี้เขาเรียก “ตัวฉันทะ” คือความพอใจ เราพอใจที่ จะทาอะไร ? อะไรก็ตามถ้าเราพอใจที่จะทา เราจะทาได้ดี ไม่มีการต่อต้าน เหมือนทาในสิ่งที่เราชอบ อันไหนก็ตามที่เราไม่ชอบ แล้วจาเป็นต้องทา เพิ่ม
